Påvirkningen af biologisk aktive punkter forbedrer stofskiftet og øger sygdomsresistensen. Tidlig massage med forkølelse vil hjælpe kroppen med at klare infektionen af immunitetskræfterne.
Sådan udfører du akupressur
Massage af bioaktive punkter anbefales at begynde ved første tegn på forkølelse. Arbejd med din mellem- eller pegefinger med cirkulære bevægelser, tryk på de aktive punkter skiftevis - nogle gange hårdt og så let.
Effekten af massage vil være, hvis du udfører det i mindst 5 minutter 3-4 gange om dagen. For at opretholde immunitet udføres massage for forkølelse i 10-14 dage.
Massage point for forkølelse
- Center pande. Hvis der tegnes to imaginære linjer langs og over panden, så i krydset mellem dem, i midten af panden vil der være et nødvendigt punkt. Eksponering for det styrker immunsystemet, hjælper med at klare de første tegn på forkølelse.
- Bilaterale punkter i begyndelsen af øjenbrynene nær næsebroen. Massage samtidig højre og venstre side.
- Med to sider af nakken under underkæben. Punkterne er forbundet med larynks slimhinde. Acupressure hjælper med laryngitis, kittende, tør hoste.
- Punkt på nakken foran, placeret i hullet mellem kravebenet. Aktiverer produktion af immunceller.
- 4 cm under fossa dannet af kravebenskrydset. Massering af dette punkt hjælper med hoste, tracheitis og bronkitis.
- Punktet nær hårlinjen, i occipital fossa. Arbejd med dette websted omhyggeligt og undgå alt for stort pres. Massage hjælper med at forbedre trivsel, aktivere kroppens forsvar, lindre hovedpine og muskelsmerter med ARVI.
- Omkring den syvende livmoderhvirvel, på bagsiden af nakken. Eksponering for dette område normaliserer lunger og bronkier.
- Nær broen foran øreåbningerne (bøsninger) på begge sider. Samtidige massagepunkter hjælper med betændelse i mellemøret.
- Mellem tommelfinger og pegefinger. Aktiv eksponering til dette punkt forbedrer kroppens modstand mod infektioner. Forstærker virkningen af gnidning i æteriske olier (eucalyptus, tea tree olie, fyr) eller kolde balm, for eksempel asterisk balsam.
Hvad der peger på at massere med en forkølelse
- Ved bunden af næsens vinger til højre og venstre. Massage begge punkter samtidigt. Korrekt massage af dette område eliminerer endog en stærk strøm.
- Nær det ydre hjørne af øjet, i et lille hulrum. Bilaterale punkter, massage, som hjælper med at lindre næsetopstød og lindre symptomerne på rhinitis.
- Peg på næse midt i øjenbrynene. Acupressure dette område hjælper med forkølelse og løbende næse. Aktivering af punktet påvirker næseslimhinden, fjerner ubehagelige symptomer - strømmen fra næsen, kittende.
Kontraindikationer
Acupressure for forkølelse kan ikke udføres med:
Hjælp dig selv: akupressur for forkølelse. Enkle og effektive behandlinger
Vinter, kolde, sammen med dem til nogle af os kom ubudne gæster - forkølelse, løbende næse, hoste... lige nu og på gaden, i butikker, i offentlig transport møder man nysen og hoster folk. Mange af dem med temperatur, hoste og løbende næse blev hjemme.
Der er mange måder at behandle forkølelsen på, kombinerer forretning med fornøjelse.
For eksempel, hvis du laver bedstemorens kylling bouillon. Og det er ikke en vittighed, kyllingesuppe er blevet brugt i århundreder som et folkemiddel til forkølelse. Indånding af damp over kylling bouillon rydder en tøs næse. Effekten af suppen på patienten er stærkt forbedret, hvis du tilføjer grøntsager til det: løg, kartofler, selleri, gulerødder, rodfrugter, pastinakker, persille. Disse grøntsager indeholder stoffer, herunder C-vitamin, der hjælper med at behandle forkølelse.
Og du kan stoppe en forkølelse med dine egne hænder. Det er kun nok ved sygdommens første tegn, når en løbende næse, nysen, svagt ondt i halsen ser ud til at udføre flere øvelser af terapeutisk akupressur. Dens vigtigste teknikker er kommet ned til os fra Kina, hvor denne teknik blev brugt så tidligt som i 2. århundrede e.Kr. for at forebygge og behandle sygdomme i det øvre luftveje og øge kroppens forsvar.
Akupressur (akupressur) anvendes stadig ikke kun som en forebyggende foranstaltning for at styrke lungerne, halsen og næsehulen, men også som en effektiv førstehjælp til forkølelse samt for forebyggelse af ARVI. Metoder til behandling af akupressur vil være en redning halm for dem, der ofte får en forkølelse, er syge flere gange om året, som myndighederne allerede ser på, for at sige det mildt med utilfredshed. Men ingen ønsker at blive syge, og jo mere i lang tid at være på sygefravær. Derfor giver det mening at henvise til de tidstestede metoder i kinesisk traditionel medicin og lære at gøre punkt selvmassage. Massage hjemme er slet ikke svært at gøre, du vil se for dig selv. Din første zuminka i denne artikel fortæller om teknikken for kinesisk akupressur, dens grundlæggende teknikker. Ordningen for at udføre hver øvelse med en klar illustration i form af tegninger for dem vil blive beskrevet detaljeret. Lad os tale om fordelene og kontraindikationerne af denne procedure.
Fordelene ved akupressur
Hvorfor bliver akupressur eller effekter på kroppen ved at klemme fingrene på særlige punkter en populær behandlingsmetode fra år til år?
Akupressur har en række væsentlige fordele i forhold til andre metoder til folkebehandling:
- en bred vifte af effekter på kroppen
- høj effektivitet og effektivitet,
- mangel på smerte og komplikationer
- Ingen aldersbegrænsninger, børn kan begynde at gøre det med 1 år gammel,
- enhver kan mestre.
Kendskab til fremskrivningerne af de punkter, der er ansvarlige for arbejdet i forskellige organer, kan man hurtigt hjælpe sig med for eksempel hovedpine, højt tryk, en forkølelse, der starter, en langvarig løbende næse eller hoste. Således kan du på kort tid justere sygeorganets arbejde eller ethvert system i kroppen. Samtidig er effekten på reflekspunkter næsten smertefri, hvilket gør det muligt at anvende akupressurteknikken til personer med en følsomhedsgrænse. Flere detaljer om hvordan du hjælper dig selv ved at handle på reflekspunkter for forskellige lidelser kan findes her.
Sikkerhed og høj ydeevne - stadig betydelige fordele ved akupressur. Akupressur eller tryk på huden er en sikker eksponeringsmetode, der ikke beskadiger den, i modsætning til akupunktur, når nåle anvendes. Og resultaterne fra mange mennesker begynder allerede at opleve sig bogstaveligt fra den første session.
Derudover forekommer akupressur:
- tilpasning af energibalancen
- beroligende vegetativt system
- øget blodforsyning
- regulering af kirtlerne i den indre sektion,
- fjernelse af muskuløs og nervøs spænding
- øge effektivitet og immunitet,
- smertelindring.
Alt dette fører ikke kun til forbedringen af kroppen som helhed, men forlænger ungdommen, forbedrer hjernens aktivitet og hukommelse, normaliserer metaboliske processer, hvilket gør det lettere at løse problemerne med overskydende vægt.
Kontraindikationer til akupressur
Der er en række kontraindikationer for denne procedure. Drejemassage bør ikke gøres til en person:
- hvis høj kropstemperatur (over 37,5 grader) og feber,
- med tumorer af enhver ætiologi,
- åben tuberkulose,
- blodsygdomme
- mavesår og tarm,
- udtømning af kroppen.
Regler for akupressur for forkølelse
Su-Jok terapi eller akupressurbehandling ved det første tegn på forkølelse skal udføres 2 gange om dagen - om morgenen og om aftenen. Eller mindst en gang om dagen - for at tildele et par minutter til dit helbred om aftenen. Med hensyn til varighed tager det meget lidt tid, og fordelene er enorme. Komplekset består af 13 øvelser, som alle kan lære. Teknikkerne er trods alt enkle og ikke komplicerede. Det er kun vigtigt at finde det ønskede punkt korrekt og håndtere det med en hånds finger i 2-3 minutter. Hvis punkterne er placeret symmetrisk, skal de masseres ved hjælp af begge hendes fingre samtidigt. Dette kompleks er bedre at udføre sidder på en stol ved bordet. Håndflader skal opvarmes om nødvendigt og gnider dem mod hinanden, fordi Selvmassage skal udføres med varme fingre.
De grundlæggende teknikker for drejemassage
Der er tre metoder til selvmassage: strejke, cirkulær bevægelse og vibration.
I ovenstående diagram kan du se i hvilken retning fingerpuderne skal bevæge sig for forskellige typer af effekter på reflekspunkterne.
Overvej hver metode separat.
Stroking er den letteste glide på huden, som er lavet med puder af indekset, tommelfingre eller langfinger.
Cirkulære bevægelser, såvel som når du stræber, gør det nemt at glide fingrene langs huden, kun langs en cirkulær sti.
Vibration - hurtige oscillatoriske bevægelser, mens fingeren altid er på punktet.
På alle modtagelser er indekserne, mellem- eller tommelfingrene normalt involveret. Under selvmassage af noget punkt kommer fingeren ikke ud af huden. Varighed - 1-2 minutter, i løbet af denne tid skal du ændre trykket på huden og derefter reducere, og derefter øge det.
Det er vigtigt! Hvis du i begyndelsen af massageens refleksspidser mærker deres ømhed, så skal du begynde med lette strøgbevægelser i 10 sekunder og efter at have cirkulære bevægelser uden stærkt pres på huden i et øjeblik og i slutningen kan du starte vibrationerne, indtil du føler " følelsesløshed. "
Et sæt øvelser og teknikker til akupressur for forkølelse.
Dette sæt øvelser og teknikker til akupressur er indikeret for: koldt, løbende næse, bihulebetændelse, tracheitis, bronkitis, hoste, influenza. Sekvensen skal observeres i udførelsesteknikken. Du skal begynde med de forberedende diafragmatiske vejrtrækningsøvelser og derefter lave de grundlæggende øvelser på de aktive punkter, som du kan se det nøjagtige sted på diagrammet.
1 øvelse
Den allerførste øvelse er åndedræt. Det giver den nødvendige indstilling og takket være det bliver membranen masseret. Du skal sidde på en stol, læg dine hænder på dine knæ, håndfladerne nedad. Din ryg skal ligge mod stolens bagside, være lige, dine skuldre skal sænkes på samme tid, og dine knæ skal bøjes i en vinkel på 90 grader. Efter at have taget denne krop, begynder du at trække vejret rytmisk: indånder gennem næsen, trækken trækker ind, efterfulgt af udånding gennem næsen, og underlivet buler. Efter udånding efterfulgt af en lille pause følger igen indånding, hvor vi ikke glemmer at trække i maven, og derefter følger udånding - vi stikker maven ud. Alle vil have deres egen rytme, der specifikt indånder og trækker vejret ud i tid er ikke nødvendigt. Mellem åndedræt og udånding gennem næsen, når der er en lille pause, kan du sige til dig selv: "Jeg er rolig." Fortsæt med at trække vejret som dette i 1 minut.
Fordelene. Denne simple ved første øjekast har membranpusten en enorm helbredende effekt:
- klassisk modtagelse af opmærksomhedskoncentration af en person
- sammen med rolig vejrtrækning kommer balance i hans indre verden;
- en person lærer at trække vejret korrekt gennem næsen, ikke gennem munden;
- der er en massage af de indre organers diafragma.
I Kina er der et ordsprog:
"At trække vejret gennem munden er så unaturlig som din næse er."
Disse er gyldne ord. Vores åndedrætssystem, næsen, har en række vigtige funktioner. For det første passerer luftvarmen, som beskytter en person i frostvejr. For det andet bevarer det støv og mikrober på grund af villi indeni. Hertil kommer, at hvis næseslimhinden er sund, er den en pålidelig barriere mod forskellige vira. Derfor er det vigtigt at trække vejret gennem næsen, ikke med din mund! Derfor anbefaler jeg at du ikke springe over denne øvelse, før du starter en terapeutisk akupressur.
2 øvelse
Arbejd næsebor. Inflate næsens vinger - næseborene, og slip derefter og brug puderne på indeksfingrene på dine hænder for at massere dem 10-15 gange i retningen: opad. Gentag 10 - 20 gange.
Fordelene. Denne øvelse øger immuniteten mod sygdommen i det øvre luftveje, så det har en gavnlig virkning på næseslimhinden og styrker næsens muskler. Derudover har selvmassage af næsens vinger en gavnlig effekt på underekstremiteterne.
3 øvelse
Massage din næse. Massage skal ske med bagsiden af den anden phalanx af indeksfingrene i begge hænder, da du skal massage de symmetriske punkter på ansigtet. Svag strækning skal udføres langs næsens sidevæg, der starter fra næsen og bevæger sig til nasolabiale folder. Næste lysstrækning går langs de zygomatiske buer, som ligger under stikkontakterne. Gentag 10 - 20 gange.
Fordelene. Denne øvelse og de næste to øger blodcirkulationen i disse områder af ansigtet udvikler lugtesansen.
4 øvelse
Tapping. Tryk med puden af indeksfingrene på begge hænder på begge sider af næsen og langs de zygomatiske buer (bevægelsesretningen er den samme som i øvelse nr. 3). Gentag 10 - 20 gange. Og så strejke disse samme zoner 2-3 gange, men uden pres.
5 øvelse
Massage øjenbryn. Pandehullerne masseres ved hjælp af bagsiden af den anden phalanx af tommelfingrene i begge hænder. Bevægelsen foregår med et let tryk i det masserede område i retningen fra punktet mellem øjenbrynene til templerne, som vist i diagrammet. Gentag øvelsen 10 til 20 gange.
6 øvelse
Massage ryggen af næsen. Massage skal gøres ved forsigtigt at trykke en finger på pegefingeren på bagsiden af næsen i retningen fra næsen til spidsen. Gentag 5-10 gange. Den næste bevægelse er fra næsenes næse til punktet over overlæben. Gentag 5-10 gange.
Fordelene. Dette er en meget nyttig øvelse, da fremskrivningerne af de punkter, der er ansvarlige for de indre organers funktion, er placeret på bagsiden af næsen. Se bare på diagrammet nedenfor. Stimulere dem, du forbedrer arbejdet i kroppens indre organer: hjerte, lunge, lever, milt, nyrer. En selvmassage af næsespidsen har en gavnlig effekt på kønsorganernes arbejde.
7 øvelse
Åndedræt næse skiftevis. Meget nyttig velvære øvelse, som er grundlæggende for vejrtrækning praksis af indisk og kinesisk traditionel medicin. Når du trækker vejret gennem et eller andet næse. Dette gøres ved blot at lukke et næsebor med pegefingeren, mens vejrtrækningen skal ske gennem det andet næsebor. Derefter ændres positionen - gør det samme, men med et andet næsebor. På samme tid, når du trækker vejret gennem et næsebor, skal du følge bevægelsen af underlivet, mens du indånder det udbuler. Og på udånden - er tegnet. Gentag øvelsen med hver næsebor 5-15 gange.
Fordelene. Øvelse forbedrer hjernecirkulationen og bidrager til udviklingen af korrekt nasal vejrtrækning.
8 øvelse
Massering punkter i-xiang. Ying-Xiang oversætter fra kinesisk bogstaveligt som en "velkommen duft". Begge punkter er symmetriske. De er placeret ved næsens vinger: i nasolabialfoldens fossa midt i næsens vinge (se diagram). Derfor bør massage laves med puder af indekset eller mellemfingre i begge hænder med langsomme cirkulære bevægelser. Komplet massage af disse punkter med hurtige vibrationsbevægelser - 30-40 gange.
Bemærk: Før du starter selvmassagen af x-xiang-punkterne, kan du anvende en lille Golden Star-balsam på dem, det gælder især hvis du har haft kontakt med en person med influenza eller ARVI. Hvis der er en influenzapidemi, skal en sådan massage udføres mindst 2 gange om dagen, og helst 3-4 gange om dagen.
Jeg foreslår at se videoen, om enkle teknikker for akupressur, som vil hjælpe dig med at slippe af med kulden derhjemme.
Dette er de vigtigste 8 øvelser med behandling med akupressur, som skal gøres hver dag, både til forebyggelse og til det hurtigste opsving i kold, influenza eller ARVI-perioden. Du kan udføre følgende øvelser efter ønske, de hjælper også i kampen mod vira og vil lette en hurtig opsving, hvis du er syg. De anbefales også af kinesiske traditionelle medicinske specialister at være forbundet med hovedkomplekset under influenzapidemien. De bidrager også til at styrke immuniteten, så hvis du har tid, kan du fortsætte med at fortsætte komplekset med sundhedsfremmende punkt selvmassage.
9 øvelse
Masserer punktet på broen af yin-tang. For at massere punktet i-tan, der ligger lige i midten af næsebroen, har du brug for en pude af dit indeks eller langfinger, lys, rotationsbevægelse i 1-2 minutter.
Fordelene. I en bogstavelig oversættelse fra kinesisk betyder yin-tang "forseglet palads". En mere kendt som "memory point". Og det er ikke tilfældigt, at du ved at fungere på et givet reflekspunkt kan forbedre din hukommelse. I tilfælde af influenza og andre forkølelser påvirker selv-massagen af i-tang-punktet bihulens luftvejssone og derved fjerner den bosatte infektion fra dem.
10 øvelse
Masserer punktet bag øret fen-chi og tragus. Fen-chi oversættes som "vindens dam", dette punkt er placeret bag auricleen, hvor grænsen af hovedbunden ligger i fossa (diagrammet ovenfor). Det er nødvendigt at massere dette symmetriske punkt med puden af begge indeksfingre med roterende, lette bevægelser.
Derefter skal du gå til massagebøjlen, som skal udføres som følger. Pegefingeren er anbragt i den eksterne auditive meatus, og den store er placeret øverst. Således er bøllen mellem de to puder af disse fingre, og den skal jordes med dem inden for 30 sekunder - 1 minut.
Fordelene. Selvmassage af bøkken er meget nyttig til forkølelsen og ondt i halsen, da der på dens ydre zone er fremspring af punkter i den ydre næse og på indersiden - halsen og strubehovedet.
11 øvelse
Massere punktet på hånden he-gu. Den er placeret på bagsiden af hånden, oven på musklerne mellem pegefingeren og tommelfingeren. Du skal massere dette punkt skiftevis - først på en børste og derefter på den anden. For nemheds skyld er hånden bedre at sætte på bordet eller på knæet.
Fordelene. He-gu (oversat som en lukket dal) er et meget vigtigt refleks, symmetrisk punkt, det kaldes også punktet "fra hundrede sygdomme."
Advarsel! Dette punkt bør ikke masseres til gravide, da der kan være fare for abort.
12 øvelse
Masserer da-chui-punktet på rygsøjlen. D a-chjuy betyder "stor hvirvel". Det er let at finde det, for vi lægger fingeren ned midt på rygfladen af nakken og føler VII-hvirveldyret (dets spinous proces er placeret i "forkølet" området). Bag den fremspringende spinous VII-hvirvel, er det punkt, vi har brug for, placeret.
Fordelene. Hvis du ikke har hoster i lang tid, vil selvmassage af dette reflekspunkt hjælpe med at slippe af med det.
13 øvelse
Masserer området omkring ørerne, 5 point: er-mænd, ting-gong, ting-hui, jiao-sun og feng. Massage af disse punkter er angivet, hvis du har en følelse af "stuffiness" i øret. Derefter skal du udføre selvmassering omkring omkredsen af patientens øre, på alle fem punkter igen. Alle punkter masseres ved roterende lysbevægelser uden at trykke på dem. Ved afslutningen af selvmassagen af hvert punkt er det nødvendigt at lave vibrerende bevægelser.
1) El-mænd på kinesisk betyder "dør af øret." Dette reflekspunkt er på tragus øverste linje. Du kan føle det, hvis du åbner din mund, vil der komme en fordybning på dette sted.
2) Tin-gun er oversat som "hørelsens palads." Pointen er placeret lidt lavere, omtrent på linjen i midten af tragussen.
3) Ting-hui betyder "høreapparat" og er placeret på tragus bundlinje.
4) Jiao-sol betyder "ørehjørne" i oversættelse. Find denne refleks punkt direkte over øvre del af øret, i en lille hul.
5) I-feng betyder "beskyttelse mod vinden." Placeret bag ørepinden, i bunden af auricleen, i en lille hul. Bestem om du har fundet det korrekt, kan det være: Hvis du trykker på den, så vil der være støj i ørerne.
Fordelene. Sekventiel selvmassage af alle fem reflekspunkter behandler problemer forbundet med øre sygdom.
Afslutningsvis vil jeg også sige, at akupressur hjælper ikke kun med forkølelse, men også for de mennesker, der har allergiske sygdomme i øvre luftveje.
Jeg foreslår at se en video fra en række sundhedsprogrammer med deltagelse af Elena Malysheva om, hvordan enkle metoder til kinesisk akupressur kan hjælpe dig med at slippe af med hovedpine og andre problemer i forbindelse med menneskers sundhed.
Venner, jeg vil være glad, hvis artiklen var nyttig for dig, og du stemmer for det med "asterisker", samt post det på sociale netværk ved at klikke på de tilsvarende knapper. Deltag i gruppen Din Zest i Vkontakte og abonner på webstedets nyheder.
Akupressur for kulde og rhinitis
Akut respiratorisk virusinfektion er en gruppe af sygdomme, hvor overgange forekommer. Influenzaen og den såkaldte forkølelse falder under denne kategori. Patogener er i sådanne tilfælde pneumotrope virus. Orientalsk medicin har altid praktiseret sin egen måde at håndtere en listig sygdom på. Akupressur for forkølelse og rhinitis vil hurtigt afhjælpe symptomerne på sygdommen og hurtige opsving.
Generelle oplysninger
Udtrykket "som om fjernet med en hånd" trådte ind i leksikonet af en grund. Manden stræber sig ufrivilligt til at massere eller gnide et ømt sted. I århundreder har østlige healere samlet viden om særlige helbredende punkter på kroppen. Eksponering for dem vil hjælpe med at slippe af med mange plager.
Før du begynder at gøre akupressur for forkølelse og løbende næse, skal du lære visse regler:
- eliminere virkningen af mulige irritationsmidler før proceduren
- forberede i forvejen den aromatiske massageolie;
- varme dine håndflader under varmt vand eller gnid dem sammen kraftigt;
- skabe en positiv følelsesmæssig holdning og tage en behagelig position
- at massere pegfingeren, ikke rive den fra kroppen;
- påvirker hvert punkt i højst 5 minutter med lette cirkulære bevægelser;
- udføre proceduren for forebyggelse af SARS om morgenen og aftenen;
- Masseringspunkter for en kold og kold hver 3. time;
- hvile efter proceduren i en halv time.
Hvis den inflammatoriske proces er blevet kronisk, bør effekten på helbredelsespunkterne øges. Det anbefales at gentage proceduren gentagne gange og ikke bruge mere end 30 sekunder for hvert tryk. Varigheden af behandlingen skal være 10-12 dage.
Akupressur for forkølelse og influenza er kontraindiceret i følgende tilfælde:
- tilstedeværelsen af alvorlige patologier i det kardiovaskulære system
- udvikling af den onkologiske proces i kroppen
- uddannelse i zone med virkning af koger, mol, vorter.
Fremgangsmåden skal udføres med forsigtighed på benene i tilfælde af inflammatoriske sygdomme i venerne med dannelse af blodpropper, da det øger sandsynligheden for dens adskillelse. Når graviditet skal undgå eksponering for punkter i maven.
For at opnå den maksimale effekt skal massage med ARVI dække alle dele af kroppen. En session begynder med stimulering af punkterne i hoved og nakke og ender med eksponering for fødderne. Lad os overveje mere detaljeret metodologien for dens gennemførelse.
Hoved og nakkeområde
Massage på bestemte områder i ansigt og hals hjælper med at styrke immunsystemet og øge kroppens modstand. En sådan effekt vil hjælpe med at slippe af med de forskellige manifestationer af en forkølelse. Følgende punkter har en helbredende virkning:
- Yin-tang. Det er placeret direkte mellem øjenbrynene. Stimulering af dette område vil hjælpe med at lindre næsetopstødning, lindre hovedpine og forbedre patientens generelle tilstand.
- Ying Xiang. Disse punkter er placeret på næsens vinger. Påvirkningen af dem bør ske samtidig. Sådan manipulation vil returnere lugtesansen, der gik tabt under en forkølelse, vil reducere svulmen i slimhinden og også fungere som forebyggelse af næseblødning.
- Hae-liao. Den nøjagtige placering ligger over overlæben, lidt væk fra midtlinjen. Massage i denne zone vil forbedre blodtilførslen til de maksillære bihule, hjælpe med at slippe af med polypper i næsen.
Bemærk: En farlig komplikation af forkølelse er inflammation i trigeminusnerven. Stimulering af point nummer 2 og 3 vil hjælpe med at slippe af med de smertefulde manifestationer af en sådan lidelse.
Akupressur for influenza og akutte respiratoriske virusinfektioner i halsområdet har til formål at reducere smerter i halsen og hurtigt fjerne inflammatoriske processer. For at opnå denne effekt påvirkes følgende zoner:
- Tien Chuan. Den er placeret i siden af nakken, nær vinklen på underkæben. Hendes stimulering vil mindske hævelsen af larynxens slimhinde og eliminere hæthed, som ofte sker med laryngitis. Snart vil smerten ved indtagelse svække.
- Qi-hun. Pointen er placeret på halsen over den øvre kant af kravebenet. Det anbefales at massere det for at slippe af med hovedpine, hoste og smerter i halsen.
- Feng Chi Denne zone kan findes i fordybningen, som dannes under kraniet i nakkebagen. Hvis en person klager over at han blæste på et udkast, vil en massage af Feng-chi-punktet hurtigt hjælpe med at lindre feber, smerter i knoglerne, nysen og rive.
Orientalske healere mener, at lige så vigtige akupunkturpunkter fra forkølelsen og forkølelsen er på auriklerne. Massage dem på samme tid med to hænder.
Stimulering af zonen i midten af loben vil lindre betændelse i øjets bindehinden. Ørenes indre del er ansvarlig for åndedrætsorganernes funktion, og dens massage forhindrer udviklingen af bronkitis, tracheitis og lungebetændelse.
Punkter på brystet og ryggen
Eksponering af bestemte områder på brystet og ryg betragtes som en glimrende måde at bekæmpe hoste, hæthed og også for at forhindre lungesygdomme. Sessionen fjerner også smerter i musklerne og normaliserer søvn. Lad os se nærmere på hvilke punkter, der har en lignende virkning:
- Tien det. Den er placeret lige under den halsformede hul på forsiden af nakken. Stimulering af denne zone anses for at være meget effektiv i betændelse i slimhinden i svælget og strubehovedet, såvel som i laryngotracheitis.
- Qi-mænd. Pointen er i hypokondrium under brystet. Massering det er især nyttigt for patienter med muskelsmerter og en pulsering i ryggen af hovedet efter hypotermi. Påvirkningen af den angivne zone vil lindre feber og feber, lette hoste.
- Tang-chung. Placeringen af dette punkt er let at bestemme. Det er placeret lige i midten af brystet. Massering af dette område vil hjælpe med at klare trængsel i lungerne og bronchi, kronisk hoste og åndenød.
Til notatet: stimuleringen af punkter i epigastrium er primært rettet mod eliminering af sygdomme i mave-tarmkanalen. Denne procedure vil få gavn af SARS. Det bruges til hvæsen i brystet, såvel som med truslen om en så alvorlig komplikation af bronchopneumoni som pleurisy.
Massage for influenza og kulde på ryggen er usandsynligt, at det gøres for dig selv, så det er bedre at ty til hjælp fra dine kære. Virkningen på helbredende punkter hjælper ikke kun med at genoprette hurtigere, men forbedrer også blodcirkulationen i parvertebrale muskler. Dette resultat stimulerer følgende zoner:
- Ja chuy. Massage i området med den roterende proces i den syvende livmoderhvirvel vil lette tilstanden ved forhøjet temperatur, eliminere hovedpine, blødgøre hoste. Denne procedure anses for særlig effektiv, når der er manglende åndedræt og følelse af fornemmelse i brystet.
- Fay-shu. Pointen er 2 hvirvler lavere end Da-chjuy, og en kort afstand fra rygsøjlen. Dens stimulering vil fremskynde opsving fra inflammatoriske sygdomme i åndedrætsorganerne, samt lindre feber og kuldegysninger.
- Ge-shu. Denne zone er placeret midt i ryggen nær den syvende thoracic vertebra. Eksponering for det vil give lindring fra søvnløshed, natlige hot flashes, lindre spændinger af trætte muskler. En sådan procedure anses også for nyttig ved hoste.
Hvis du har mistanke om bronkitis og lungebetændelse, er en akut appel til lægen nødvendig. Metoderne for østmedicin i dette tilfælde bør kun anvendes som en samtidig behandling.
Hånd- og fodmassage
Stimulation af visse zoner på palmer og fødder er grundlaget for Su-Jok sydkoreanske lære. Denne type alternativ medicin er blevet udbredt ikke kun i Rusland, men også i USA, Storbritannien, Australien. Akupressur for akutte respiratoriske virusinfektioner og influenza sker i henhold til en speciel ordning, mens patienten endvidere anbefales at bruge en massager i form af en kugle med pigge.
I mennesker består fingrene og tæerne af 3 phalanges: søm, mellem og hoved. Undtagelsen er tommelfingeren - der er kun to af dem. Eksponering af det relevante sted ifølge Su-Jok vil hjælpe med at slippe af med de smertefulde symptomer på en forkølelse. Overvej de vigtigste bestemmelser i denne teknik:
- med en løbende næse og nasal overbelastning udføres stimulation af fingers sømfalanger fra sålen og palmerne;
- I tilfælde af ondt i halsen er det nødvendigt at massere punktet i midten af tommelfingerens første phalanx, og hvis en stemme er sat ned, anbefales det desuden at anvende en honning eller alkohol komprimeres til dette område i op til 10 timer;
- at reducere feber og eliminere feber, anbefales det at anvende is i et par minutter til fingerspidserne;
- for at slippe af med hoste udføres palmmassage ved tommelfingerens første phalanx, og bevægelser i retning af sømphalanx vil lette sputumafladning;
- til hovedpine anbefales det at knæde fingre og tæer.
Ifølge Su-Joks lære skal forkølelse påvirke det område, der stimulerer binyrens arbejde. Dette vil fjerne den inflammatoriske proces på kort tid og øge kroppens modstand mod virusangreb. Disse punkter er placeret på begge sider af palms og fødder.
Til noten: opvarmning af energipunkter under influenza og kulde anses for at være meget nyttig. Varme hænder vil medføre hurtig lindring til patienten. Og folkemusikens sædvanlige svingende ben viste sin effektivitet for længe siden.
En detaljeret undersøgelse af spørgsmålet om, hvorvidt det er muligt at massere med influenza, viste sig at metoderne i østlige healere har en lille liste over kontraindikationer og vil ikke skade kroppen. Alternativ medicin skal anvendes som samtidig behandling. Massage anbefales at gøre med SARS uden høj temperatur. Hvis sygdommen ledsages af kraftig feber, og tilstanden ikke stabiliseres i lang tid, er der brug for akut behandling.
Akupressur for rhinitis
Et af symptomerne, der ledsager en forkølelse, er nasal slimudslip. Sammen med den traditionelle medicineringsmetode for behandling er alternativet akupressur af bihulerne under rhinitis. I østlig medicin er akupressur for rhinitis meget almindelig. Brugen af denne metode er effektiv og kræver ikke de økonomiske omkostninger ved køb af dyre lægemidler. Massage med næsestop anvendes ikke kun, når der er en løbende næse, men også som forebyggelse fra det. At massere mod forkølelsen var effektiv, du bør kende de vigtigste punkter og regler for proceduren. Derefter vil sinusmassagen give sit resultat, og symptomet vil forkortes hurtigt.
Akupressur for rhinitis: effektiviteten af proceduren
Akupressur af næsen for forkølelse er en slags akupunktur. Det medicinske udtryk refererer til selektive effekter gennem særlige punkter på patientens krop på hans krop. Denne definition omfatter ikke kun massagepunkter, men også akupunktur, hvilket er af stor betydning i kinesisk medicin. Den samme slags massage kaldes "akupressur".
Professionelle massage terapeuter notere en række fordele, at akupressur har på næsestop:
- Tilgængelighed af proceduren. Du kan gøre massage selv hjemme, selv under rejser eller på arbejde.
- Nem at beherske proceduren. At vide, hvilke punkter der skal masseres med en forkølelse, en massage kan styres af nogen.
- Proceduren eliminerer eventuelle kontante udgifter i sammenligning med den klassiske lægemiddelbehandling.
- Søvnløse nætter er udelukket, hvis massage af visse punkter i næsen fra næsetilslutning udføres før sengetid.
- Effektiviteten af den kommende nødhjælp. Allerede efter flere procedurer til behandling af rhinitis (trængsel) med en massage gives det ønskede resultat - det bliver lettere at trække vejret.
- Proceduren har ingen kontraindikationer, så det kan tildeles nogen patient uanset alder.
- Kendskab til de aktive punkter i ansigtet og de tilsvarende øvelser, kan proceduren gøres som en forebyggelse mod udseendet af snot.
Derudover har en sådan lokal effekt på næsegruppen ikke virkning af habituation, hvilket betyder at akupressuren fra forkølelsen anvendes under dens hyppige anvendelse og efter en lang pause i proceduren.
Grundlæggende regler for massage
En professionel massør eller massør ved, at proceduren skal udføres i henhold til visse regler. Ellers vil manuel terapi blive spild af tid.
Så er nasalmassage til rhinitis udført i overensstemmelse med følgende funktioner:
- Det er nødvendigt at tage en behagelig siddestilling, så patienten kan slappe af.
- Hvis en løbende næse behandles, udføres akupressuren med opvarmede fingre, hvilket øger effektiviteten af effekten.
- Symmetriske massagepunkter til rhinitis masseres samtidigt med begge palms fingre.
- Udfør øvelser på ørens punkter, klik bare på punktet, uden nogen cirkulær bevægelse.
Hver procedure slutter med en obligatorisk blid udblæsning og rensning af bihulerne med en specialiseret nasalopløsning.
Akupunkturpunkter på kroppen fra forkølelsen
Brugt akupunktur til nasal trafikbelastning eller løbende næse, indebærer kun en indflydelse på disse punkter. I denne henseende er det vigtigt at kende følgende akupunkturpunkter fra en forkølelse:
- Kronens hoved (krone).
- På siderne af næsen, i nærheden af sine vinger, over læberne.
- Mellem øjenbrynene, lidt over næsebroen.
- Området af ydersiden af øjnene.
- Stødpunkt mellem næsen og overlæben.
- Næsens spids.
- Subokipipitalt hulrum.
- Det område, hvor ørebrusk er placeret.
- Den indvendige del af håndledene.
- Håndområde på ydersiden af håndfladen, mellem pegefingeren og tommelfingeren.
- Store tæer fødder, deres nederste del.
- Punkter under knæene udefra.
Oplistede massagepunkter for rhinitis giver den ønskede helbredende effekt og genoprettelse af normal vejrtrækning.
Ordningen med akupressurpunkter på ansigtet
Korrekt massage teknik
Massage til rhinitis hos voksne med deres teknik er ikke meget forskellig fra akupressur til et barn. Uanset aldersgruppen har teknikken til at udføre proceduren visse principper:
- Den direkte effekt er lavet med pegefingeren eller tommelfingeren, afhængigt af trykstedet på ansigtet.
- For hvert punkt på ansigtet anvendes 30 cirkulære bevægelser med en finger (15 gange med uret og det samme tal mod).
- Udførelse af ansigtsmassage, cirkulær trykbevægelse udføres under udånding. Så snart indånding opstår, stopper den terapeutiske virkning.
Massage til rhinitis hos børn: de vigtigste funktioner
Massage til børn er ikke meget forskellig fra proceduren for voksne patienter. Men til behandling af rhinitis hos et barn og især hos spædbørn er det vigtigt ikke at overdrive det. Hud hos unge patienter er øm, derfor masserer barnet, massage bevægelser for næsen (ansigtsmassage) bør være delikat. At korrigere tilstanden hos nyfødte er ikke kun forebyggende gymnastik til forkølelse, men også massering af bihulerne vigtigt.
Især børnene tolererede positivt kompleks massage. Sådanne procedurer giver ikke blot en beroligende virkning, stressaflastning, men også den generelle beskyttelse af kroppen. Massering af barnets ansigtspunkter kan forhindre forkølelse.
Kontraindikationer akupressur
Mange kan stille spørgsmålet: "Er det muligt at lave massagebehandlinger fra forkølelsen, hvis der foretages plastikkorrigeringer på ansigtet (rhinoplastik)"? Læger, i dette tilfælde, anbefaler ikke akupressur. For virkelig at kontrollere muligheden for proceduren, et lille klik på stedet for plastisk korrektion af ansigtet. Hvis der ikke er nogen smerte, så kan du massere.
Desuden er akupressur kontraindiceret:
- Ved graviditet.
- Synlige hudlæsioner.
- Høj temperatur.
Brug af akupressur kan være nyttigt, når du bruger medicin for at fjerne forkølelse. Fremgangsmåden bliver især relevant, når nasemidlet er væk i huset.
Den mest effektive akupressur til rhinitis med foto og video
For mig er en løbende næse det mest forfærdelige symptom på en forkølelse, hvis han fanger op med mig, kan jeg ikke gøre noget.
Desuden havde jeg allerede formået at overbevise mig om et hundrede procent af udtrykkets retfærdighed: "Hvis en løbende næse behandles, vil den passere om en uge, hvis den ikke behandles, vil den passere om syv dage."
I denne artikel vil jeg dele med dig oplysninger om, hvordan du udfører akupressur for en forkølelse, hvilket meget godt lindrer symptomerne på dette ubehagelige fænomen og bidrager til den hurtigste genopretning.
En løbende næse er en defensiv reaktion i kroppen. Med hjælp hjælper den med at holde infektionen væk fra næsen (ned i halsen, ind i lungerne), og næseslimhinden udskiller slim, som indeholder store mængder stoffer, der neutraliserer vira.
Derfor behøver en løbende næse ikke at blive stoppet (mere her), han skal hjælpes til at bekæmpe vira, vaske næsen med saltvand, ved hjælp af aromaterapi, indånding, styrkelse af immunsystemet og akupressur fra kulden.
I kampen mod rhinitis bruger mange mennesker folkemedicin, forskellige grøntsags- og urtejuicer drypper, opvarmer næseområdet og tegner et jodnet.
Generelt er alle klar til at gå langt, hvis de kun skal stoppe denne hatefulde proces så hurtigt som muligt. Jeg skrev en hel artikel om alt, du kan læse i detaljer her.
Akupressur for rhinitis
Og i dag vil jeg fortælle dig om en effektiv massage af akupressurpunkter, hvilket meget vel kan lette nasal vejrtrækning uden brug af dråber.
Denne akupressur lindrer meget effektivt næsestop, forbedrer udslippet af slim og fremmer kommunikation af næsepassagerne.
Massageen udføres med lukkede øjne, indeksfingre, cirkulære bevægelser og let tryk på de aktive punkter i følgende rækkefølge:
- Punkter på næsens kanter
- Punkter på øjets ydre hjørner
- Punkt mellem øjenbryn
- Punkt over ørerne
- Det er nødvendigt at gentage massage tre gange i træk og derefter igen efter 10 minutter.
- Har massage brug for flere gange om dagen.
Og her er en anden type akupressur, som ifølge forfatteren er i stand til at helbrede en forkølelse om 5 minutter.
Video om det magiske punkt, stopper den løbende næse
Hvis nogen kan hjælpe, skriv venligst i kommentarerne, hvad der var resultatet.
Nå, hvad hovedkulden ikke overvinder dig, styrke din immunitet og vær sund.
Derfor anbefaler jeg alle at se dette superkalde video kursus om hemmelighederne med 100% immunitet! GRATIS.
Hvis du stræber efter skønhed og sundhed, skal du abonnere på mit nyhedsbrev om nyttige og interessante materialer.
Del denne viden med dine venner ved at klikke på knapperne på sociale netværk!
Styr immunforsvarets folkemekanismer og vær sund!
Med dig var Alena Yasneva, vi ses snart!
FÅ MINE GRUPPER I SOCIALE NETVÆRK
Akupressur for koldt, løbende næse, influenza
Forkølelse forårsager en person mange ubehagelige symptomer. De er forbundet med udviklingen af en infektiøs inflammatorisk proces i kroppen. For at besejre en sygdom er det nødvendigt på den ene side at helt øge immuniteten, og på den anden side skal patogenet (vira, bakterier) destrueres. Akupressur med forkølelse og forkølelse gør et godt stykke arbejde med disse opgaver. I denne artikel vil vi se nærmere på, hvad det er, og hvordan man implementerer det.
Akupressur for forkølelse
Akupressur er en type kinesisk behandling, der er blevet afsagt fra generation til generation. Det er en metode til at påvirke hele kroppen som helhed, så du kan slippe af med en bestemt sygdom på grund af den komplekse virkning. Det udføres gennem de såkaldte biologiske punkter i kroppen, som er ansvarlige for et organs arbejde. I mere detaljeret om fordelene ved akupressur skrev jeg her.
Acupressure resulterer i følgende terapeutiske virkninger:
- forbedring af immunresponset på grund af aktivering af både cellulært og humoralt link;
- øget aktivitet af metaboliske processer i kroppen
- forbedring af mikrocirkulationen i et eller andet organ (i dette tilfælde taler vi om åndedrætssystemet).
Udførelsesregler
Akupressur, der anvendes til udvikling af akutte luftvejsinfektioner, bør udføres i henhold til visse regler. De øger dets effektivitet og giver på kortest mulig tid mulighed for at slippe af med de ubehagelige symptomer på sygdommen og returnere personen til den sædvanlige sociale aktivitet. Det grundlæggende ved at udføre akupressur for forkølelse er:
- behovet for at udføre en massage straks, det vil sige når de første tegn på sygdommen opstår;
- indekset og langfingeren skal udføre cirkulære bevægelser i det biologisk aktive punkt, hvilket fører til dets aktivering;
- bevægelser skal være glatte og gradvist stigende;
- så er det igen nødvendigt at gøre dem mindre intense, det vil sige at det er nødvendigt at skifte mellem stærke og svage virkninger;
- hvert punkt bør gives i gennemsnit på ca. 5 minutter. Denne gang er nok til at aktivere det arbejde i kroppen, som det er ansvarligt for;
- akutte åndedrætssygdomme kræver massage tre gange om dagen
- Behandlingsforløbet er i gennemsnit ca. 10 procedurer.
Akupressur har en forebyggende virkning, det vil forhindre udviklingen af forkølelse. Derfor er det godt at udføre i perioden med mulige epidemier, det vil sige i den kolde årstid.
Hvilke biologisk aktive punkter at aktivere med en forkølelse?
Kendskab til hvilke biologisk aktive punkter skal masseres, når de første tegn på forkølelse vises, vil tillade dig ikke at spilde tid. Du kan straks starte behandlingsprocessen og komme tættere på genopretningen.
Der er syv primære biologisk aktive punkter, som påvirkes af udviklingen af akutte åndedrætsinfektioner. Dette er følgende områder:
- centrale del af panden. Panden er traditionelt opdelt af to vinkelrette linjer, der løber gennem dens centrum. Dette bliver det punkt, der skal masseres. Det er også masseret til at bekæmpe psyko-følelsesmæssig stress;
- punkt, der er placeret på næsens næse mellem panden buer. Hendes massage kan effektivt klare forkølelsen. Forresten gnugger dette punkt i det øjeblik du vil nyser, kan forhindre nysen, da det blokerer overførslen af følsomme impulser fra næseslimhinden.
- punktet, der opnås ved at krydse linjen, hvilket er en fortsættelse af panden buer på hver side og næsebroen, det vil sige den er placeret lidt under den forrige. Der er to sådanne punkter - højre og venstre. Det klare også effektivt med forkølelsen;
- For at finde dette punkt skal du tegne en lige linje fra eleven nedad. Pointen opnås i krydsningsområdet af denne linje med den zygomatiske bue. Det er nødvendigt at udføre samtidig massage til højre og venstre for dette punkt;
- i bunden af næseborene er der to punkter, det vil sige en på hver side. Det er nødvendigt at massere punktet fra begge sider på samme tid for at reducere manifestationer af en løbende næse;
- Dette punkt kan effektivt klare ondt i halsen og ondt i halsen samt hoste. Punktet er placeret ved krydsning af kravebenet med brystbenet. Disse punkter er to - højre og venstre. De masseres samtidigt;
- nakkepine og hovedpine er lettet ved at massere et punkt placeret nær de store occipital foramen. Punkt et, et par har ikke.
Det er netop på disse punkter, at det er nødvendigt at udøve en doseret effekt for at besejre en forkølelse.
Kontraindikationer til at udføre akupressur
Men som med enhver medicinsk teknik har akupressur visse kontraindikationer. Hvis det er muligt, bør du opgive denne behandlingsmetode. I denne situation bør du ty til traditionelle metoder til behandling af akut respiratoriske sygdomme.
De vigtigste kontraindikationer omfatter:
- pustulære sygdomme i huden på de steder, hvor det er nødvendigt at udføre masserende bevægelser (i dette tilfælde er der risiko for generalisering af infektionen i hele menneskekroppen, da blodgennemstrømningen stiger);
- mol på stedet for påvirkning (mekanisk irritation af disse formationer kan føre til deres malignitet med udviklingen af melanom - en af de mest maligne humane tumorer);
- onkologiske processer på dette område (der er også risiko for malignitet).
Afslutningsvis skal det bemærkes, at akupressuren har bevist sin effektivitet i århundreder. Det begyndte at gælde, selv når der ikke var nogen stoffer. For at genoprettelse skal ske så hurtigt som muligt, er denne type massage indikeret i begyndelsen af sygdommen. Metoden til implementering er enkel. Det er kun nødvendigt at kende de punkter, hvorpå man kan påvirke. Glem ikke om kontraindikationer.
Hvis du har brug for et klart eksempel på akupressur i tilfælde af forkølelsessygdomme og respiratoriske sygdomme, skal du sørge for at se følgende master klasse:
Akupressur for kulde og rhinitis
Prikker - på koldt
Med en forkølelse, i stedet for at tage medicin, laver vi en massage.
Biologisk aktive punkter - ligesom knapper på fjernbetjeningen, der styrer hele kroppen. Hver krop har flere sådanne fremspringspunkter.
Under eksponering for disse punkter er deres receptorer irriteret, hvor impulserne passerer samtidigt til hjernen og rygmarven, og derfra er kommandoen allerede modtaget til at engagere sig i forskellige organers arbejde. Så akupressur gør det syge organ genoprette, øger blodcirkulationen i det, øger beskyttelsesegenskaberne af membranerne i nasopharynx, strubehoved, luftrør og bronkier.
Derudover begynder kroppen under indflydelse af massage at producere egne lægemidler (for eksempel interferon), som ofte er meget mere effektive og sikrere end tabletter. Og for at begå en fejl er det umuligt at gøre akupressur: selvom du ikke nåede målet præcist, vil der ikke være nogen skade, men effektiviteten bliver lidt lavere. I dag har du en god mulighed for at beherske denne enkle metode til opsving.
Basiserne for akupressur blev undervist af os af den alternative medicinlæge i Radiystvo Center, en specialist i Su Jok og akupunktur Valentina Belyavskaya.
1. Til profylakse foretages punktmassage 2 gange om dagen - om morgenen og om aftenen.
2. Ved de første symptomer skal du starte massage hver 3. time.
3. Om morgenen, tryk hårdere for at aktivere det syge organ.
4. Lav lette bevægelser inden sengetid.
5. Massage er lavet med varme hænder. Gnid din håndflade i din håndflade og tryk tommelfingeren midt på håndfladen af hver hånd for at aktivere blodcirkulationen.
6. Må aldrig tørres: Til kroppen skal du bruge ufortyndet aromatisk olie, og i ansigtet skal du forberede en blanding af olie med en base (til 15 ml baseolie 15 dråber æterisk olie). Tag olivenolie, grøntsager eller mandelolie som basis.
7. Masser hvert punkt med spidsen af indekset eller langfingeren og små punkter med et skærpet objekt. Tryk på huden i området af det ønskede punkt indtil en lille smerte. Derefter gør 30 rotationsbevægelser med uret og 30 mod.
8. Varigheden af udsættelse for hvert punkt - mindst 20 sekunder.
9. Massér aldrig de parrede organer en efter en.
10. Efter massage skal du sørge for at hvile i 20-30 minutter.
VIGTIGT: Akupressur er kontraindiceret, når der er massagezoner:
* pustler
* mol
* vorter
* neoplasmer.
Og også ved høje temperaturer.
Næsestop og løbende næse elimineres med et par punkter massage. Start massage fra punkt 1 (se figur) i midten af panden, derefter massagepunkt 2, der ligger over næsebroen - mellem øjenbrynene. Gå derefter til par punkt 3, som er forbundet med slimhinden i den etmoide masse af næsehulen og frontal bihulerne. Massering af dette punkt forbedrer blodcirkulationen af slimhinden i de øvre sektioner af hulrummet og de forreste områder af hjernen. Og færdiggør massagepunktet 4, som er forbundet med hypofysenes for- og midterflader. Massering af dette punkt forbedrer blodforsyningen til næseslimhinden, de maksillære hulrum og vigtigst af hypofysen. Indånding gennem næsen bliver fri, en løbende næse passerer.
Mange læger involveret i akupunktur, tror at det er ørerne - sundhedsspejlet. Det er mere bekvemt at massere dem parallelt med to hænder. Først skal du knæde hele auricleen med bløde bevægelser. Bevægelsesretningen kan være vilkårlig. Nu hvor du har brudt blodet, fortsæt til massage. Hvis din styrke løber ud, skal du begynde at massere dine øreflader og bøller. Hvis du lider smerte (hals, ører, hoved), find anæstesi punkt: "fold" auricle lodret, som om du slam det. På toppen af folden og er det ønskede punkt. Den indre øre skal er ansvarlig for lungerne, og skal håndteres ved hoste. Hvis du klemmer brystet, vil du aktivere halsen og strubehovedet, og hvis du masserer punktet i midten af kløften, kan du slippe af med konjunktivitis. Husk at punkterne i auricleen virkelig har punktstørrelser - ikke mere end 1-2 mm. Derfor, for en massage, brug en tandstikker, tandpasta eller en skærpet kamp.
Der er ikke så mange punkter på nakken, men de der findes, er meget vigtige i behandlingen af influenza- og ENT-sygdomme. Punkt 1 (se figur) - øger beskyttelsesegenskaberne af slimhinden i svælget og strubehovedet. Massering af dette punkt forbedrer blodcirkulationen, stofskiftet, hormonproduktionen. Punkt 2 er forbundet med slimhinden i den bageste faryngealvæg og strubehovedet. Massering af dette punkt aktiverer udslip af slim. Punkt 3 - beliggende i regionen af 7 cervikal og 1 thoracic vertebra. Det er forbundet med slimhinden i luftrøret, svælg, spiserøret og vigtigst af alt - med den nedre cervikale sympatiske ganglion. Massage af dette punkt bidrager til normalisering af aktiviteten af blodkar, hjerte, bronchus, lunger.
Brystmassage er mest effektiv ved hoste. Punkt 1 (se figur) er forbundet med slimhinden i luftrøret, bronchi, samt med knoglemarven. Når dette punkt masseres, reduceres hosten, bloddannelsen og immuniteten forbedres. Punkt 2 er forbundet med slimhinden i de nedre dele af pharynx samt tymus (tymus kirtel), som regulerer kroppens immunfunktioner. Massagen af det parrede punkt 3 udføres ved hoste, inflammation i luftrøret og halsen, åndedrætsbesvær. For at fuldføre brystets massage skal du have tre parrede punkter (4-6), som er ansvarlige for dræning af bronkier og lunger og stimulerer ekspektorering.
Fingre og palmer - et yndlingsværktøj til sydkoreansk behandling af Su Jok. Dens grundlæggere troede, at tommelfingeren er et fremspring af hovedet. Der er punkter på det, der er ansvarlige for næse, øjne, ører, hals, luftrør. Det er nemt at finde korrespondancepunkterne til organer: Tag en pasta fra en pen eller en anden spids genstand med en diameter på ikke mere end 2 mm og tryk på tommelfingeren. De punkter, hvor smerten vil stige, og der er punkter-fremskrivninger af syge organer. Tag nu det samme objekt og tryk rytmisk på disse punkter. Tag derefter boghvede, fastgør et korn til de mest smertefulde punkter og forsegl det med en gips. Lad dette komprimere natten over. Hvis du bliver tortureret hoste, vil det være nyttigt at mestre lungens meridian. Dette er den linje, der går fra tømmerpladen af tommelfingeren til håndleddet. På samme måde finde de mest smertefulde punkter på denne meridian og massage dem forsigtigt. Og hvis du har en løbende næse, skal du finde punktet mellem tommelfingeren og pegefingeren på ydersiden af hænderne.
På fødderne er der mange aktive punkter, herunder dem der er ansvarlige for broncho-lungesystemet og ENT-organerne. Punkt 1 (se billede) er ansvarlig for luftrøret og hjælper med en irriterende, tør hoste. Punkt 2 er en projektion af lungerne, punkt 3 er ørerne. Punkt 4 er ansvarlig for thymus, som er involveret i dannelsen af immunitet. Derfor er massering af dette punkt nyttigt for eventuelle virussygdomme. Før en massage skal du gå et par minutter barfodet, ælte dine fødder: Stå op på dine strømper, tramp ned. Så er det nyttigt at tage et varmt fodbad (helst med tilsætning af havsalt). Og kun derefter fortsæt til massage. Men husk, tryk på fødderne skal være stærkere end på hænder, ansigt eller bryst.
Kold behandling med massage (sædvanlig, punkt, kan)
Forkølelse ledsages af en lang række ubehagelige symptomer, der kræver terapi med en omfattende tilgang. En af disse terapeutiske metoder til forkølelse er massage.
Til dato er der et stort udvalg af forskellige massage teknikker, der bruges til at forbedre patientens tilstand i mange sygdomme. Til behandling af influenza, akutte åndedrætsinfektioner, akutte respiratoriske virusinfektioner og rhinitis er der visse teknikker, som ikke kun lindrer symptomerne på sygdommen, men også fremskynder helingsprocessen. Nogle af dem bruges til profylaktiske formål.
Massage til forkølelse som terapeutisk metode har mange fordele. Derudover anbefales det til voksne og børn for at forbedre immuniteten.
Massage muligheder
Siden antikken er massage en vigtig del af den komplekse behandling af mange sygdomme. Som en metode til behandling af sygdomme har mange fordele. Der er et stort antal massage teknikker, der har en positiv effekt på den menneskelige krop.
Massage, som en metode til at håndtere forskellige lidelser, har et stort udvalg af terapeutiske handlinger:
- Stimulerer blodcirkulationen i vævene.
- Normaliserer hjerteets arbejde.
- Det aktiverer kroppens celler.
- Fjerner smertefulde fornemmelser.
- Øger evnen til at komme sig fra lammelse og skade.
- Hjælper med at slappe af med nervøse lidelser.
- Forbedrer fysisk velvære.
- Aflaster muskelspænding, træthed.
- Fremmer metaboliske processer i kroppen.
- Forbedrer arbejdet i alle organer.
- Styrker immuniteten.
Proceduren er ofte ordineret til personer, der lider af sygdomme i luftvejene, fordi massage stimulerer vejret i åndedrætssystemet. Derfor er det med en forkølelse en god måde at aktivere helingsprocessen på.
Massage teknikker til forkølelse
Massage anbefales at bruge i de indledende stadier af sygdommen.
Ved den komplekse behandling af forkølelse anvendes følgende teknikker:
- spotte;
- massage med medicinske aroma olier;
- cupping.
Der er grundlæggende teknikker, der bruges med massage teknikker:
- Strøg. Disse teknikker udføres i starten, i slutningen af proceduren, og når der skiftes til andre teknikker. Stroking kan være zigzag, tværformet, tværgående, langsgående, spiral.
- Æltning. Den består af følgende bevægelser: Stoffer kan trækkes væk, slibes, greb, klemme, klemme og greb.
- Gnide. Det udføres ved hjælp af sådanne hjælpebevægelser: savning, kamning, kamning, skygge.
- Vibration. Det sker intermitterende og omvendt. Sådanne teknikker som rystning, patting, hakning, punktering, tapping anvendes.
Massage for forkølelse, afhængigt af placeringen kan være fysisk eller ansigtsmæssig. Korporal gør på ryg og thorax.
Det er vigtigt at huske, at proceduren udføres korrekt, hvis der ikke ses smerte under massage.
Akupressur for koldt
Denne teknik er en type kinesisk massage. På grund af effekten på kroppens aktive punkter styrkes immuniteten, og metabolske processer stimuleres i visse organer.
Anbefalinger til gennemførelse af akupressur:
- Det anbefales at anvende teknikken for eksponering for punkterne ved de første symptomer på sygdommen.
- Stimulere biologisk aktive områder med mellem- og indeksfingre med cirkulære bevægelser.
- Først skal du lave langsomme bevægelser, så gradvist styrke dem.
- Det er nødvendigt at skifte svage trykpunkter med stærkere.
- Aktivering af hvert afsnit tager mindst fem minutter.
- Ved forkølelse anbefales punktmassage at gøre tre gange om dagen.
- Varigheden af behandlingen er fra ti til tolv dage.
Denne teknik er en fremragende forebyggende metode i kampen mod smitsomme og inflammatoriske sygdomme.
Syv biologisk aktive punkter
Ved behandling af forkølelse skal eksponeringen rettes mod følgende områder:
- Punkt mellem øjenbrynene, der ligger på næsebroen. Vel hjælper med kulden. Påvirker også impulserne til næseslimhinden, hvilket eliminerer ønsket om at nyse.
- Center for frontal zone. Hvis vi konditionerer betinget pligt på en vinkelret måde, vil skæringspunktet være det ønskede punkt. Dens massering fremmer det hurtigste opsving.
- Pointen ligger på begge sider mellem øjenbrynens ende og næsens begyndelse. Dens aktivering bidrager til eliminering af nasal overbelastning.
- Næsebor baser. Begge sider masseres samtidigt på begge sider. Hjælper med at klare en stærk forkølelse.
- Kindbone område. Det er muligt at finde dette punkt, hvis vi konventionelt kan tegne en lodret linje fra eleven i retning af kinderne. Trykket på disse zoner skal være samtidig.
- Området mellem knogle i brystbenet og kravebenet. Massering af dette punkt vil hjælpe med at slippe af med hoste og reducerer ondt i halsen.
- Occipital fossa. Det forbedrer den generelle tilstand, lindrer hovedpine, eliminerer smerter i nakke muskler.
Acupressure kan gøres for både voksne og børn. Han klarer sig helt med kolde symptomer.
Kan massere for koldt
Det kaldes også vakuum, fordi denne massage teknik er baseret på skabelsen af et vakuum, som aktivt påvirker væv i menneskekroppen. Fremgangsmåden ved brug af dåser normaliserer mikrocirkulationen og forbedrer metabolisme, hvilket hjælper med at styrke immunsystemet.
For sådan en massage vil have brug for medicinske banker, som kan købes på ethvert apotek. De er lavet af tykt glas og kendetegnes af en usædvanlig hals - runde og volumen (200 ml). Det er umuligt at bruge almindelige dåser til proceduren, fordi de er lavet af tyndt glas, der brister ved opvarmning.
Sådan udføres dåse massage:
- Det er nødvendigt at smøre ryggen med olie før proceduren, så krukken glider bedre. Til massage til barnet anbefales det at anvende en børnecreme.
- At sætte bomuldsuld på en pind eller på en pincet af stor størrelse. Fugtig bomuldsuld i alkohol.
- Proprietært materiale bør sættes i brand og sendes til midten af medicinsklassen.
- Efter opvarmning af glasset skal krukken placeres på et smurt område.
- Udfør en bevægelsesbeholder ikke for hurtigt og ikke for langsomt fra lændehvirvelområdet, på vej mod nakkeområdet.
- Til dåse massage kan du ikke bruge en, men to banker. For at gøre dette skal du sætte bankerne langs ryggens længde i brystet. Langsom bevægelser glider bankerne til de nederste hjørner af knivene og op igen.
Det anbefales at gøre proceduren to gange om dagen, for børn op til seks år - en gang om dagen.
Proceduren udføres i femten minutter.
Fordelene ved dåse massage til forkølelse:
- lindrer tør hoste og sputum
- bidrager til fortynding af sputum;
- fremskynder processen med at fjerne slim fra luftvejene;
- styrker immunsystemet
- effektiv i patologier i åndedrætssystemet.
Massage med æteriske olier til forkølelse
Til massage teknikker er det tilrådeligt at bruge æteriske olier.
For forkølelse skal følgende områder af kroppen gnides:
For effektiviteten af behandlingen er det bedre at bruge lidt opvarmet olie.
Healing massage olier:
- Eucalyptus. Hjælper med åndedrætssygdomme, bidrager til ødelæggelsen af patogene mikroorganismer. Effektivt oliehud, næsestop, smerter i halsen.
- Kanelolie Reducerer smerte, har antiseptiske egenskaber. Hjælper med at væske slim, eliminerer muskelsmerter, fører kroppen til tone.
- Menthol (eller mynte). Fjerner den inflammatoriske proces, har bronchodilator og antiseptiske egenskaber. Ødelægger mikroberne lokaliseret i nasopharynx, reducerer smerte.
- Krydderiolie. Bidrager til tilbagetrækning af slim akkumuleret i luftvejene. Særligt effektiv til behandling af rhinitis.
- Kamferolie. Det har en ekspektorativ effekt, reducerer nasal udtømning, eliminerer hævelsen af næseslimhinden.
- Ozokerit er en naturlig olie, der ligner voks. Det har diaphoretic egenskab, godt varmer (på hvilke måder du kan svede).
Det er vigtigt at huske, at efter proceduren med brug af olie, skal du pakke dig selv i et tæppe og holde dig under det i mindst en time.
Kontraindikationer til massage
Selv om massage er en sikker terapeutisk metode, er det ikke foreskrevet for alle.
Kontraindikationer til denne procedure er:
- onkologiske sygdomme;
- forhøjet temperatur;
- blodpatologi (kroniske former);
- modermærker;
- pustler;
- åreknuder og trombose
- inflammatoriske processer i lymfeet;
- forværring af hypertension eller hypotension.
Akupressur er en begrænsning for gravide kvinder. Og når man bruger essentielle olier til massage, er det nødvendigt at huske, at nogle patienter har en individuel intolerance overfor visse olier.
Kold (ARVI)
Akutte respiratoriske virusinfektioner (ARVI) - en gruppe akutte infektionssygdomme forårsaget af vira og karakteriseret ved akut indbrud, forgiftning, feber og primær læsion af åndedrætssystemet.
SARS årsagsmidlet er influenzavirus, parainfluensavirus, adenovirus, rhinovirus, enterovirus osv. Kilden til infektion er en patient, mindre ofte en virusbærer. Infektion forekommer gennem luftbårne dråber. De fleste tilfælde af SARS er milde, har ingen klar årstid og forekommer som separate tilfælde, med undtagelse af influenza, der forekommer som epidemier (se Influenza).
Inkubationsperioden for ARVI afhænger af patogenet og varer fra 1 til 6 dage.
Symptomer på ARVI er karakteriseret ved forskellige kombinationer af følgende symptomer:
- En moderat feber inden for 38 ° C, hovedpine og generel utilpashed (muskel- og ledsmerter, tyngde i brystet, kvalme, sved, kuldegysninger osv.).
- Congestion og / eller næseudslæt (løbende næse), nysen og kløende næse.
- Hoste, først tør, derefter våd, rawness i strubehovedet og bag brystet.
- Smerter ved indtagelse, ondt i halsen, hæshed osv.
- Akutte manifestationer af sygdommen falder, normalt inden for 3 til 5 dage. En feber, der vedvarer i mere end 5-7 dage, kan være et symptom på udviklingen af komplikationer (bronkitis, lungebetændelse, bihulebetændelse, otitis osv.), Som observeres i alvorlige former for akut respiratoriske virusinfektioner eller uhensigtsmæssig behandling.
Folkemedicin
Opskrifter til intern brug
At styrke kroppen
- 2-3 art. l. honning med te, mælk, kogt vand, gulerodssaft er nyttig som et generelt tonic middel, normalisering af hele organismen, og især fordøjelses- og åndedrætsorganerne.
- 100 g tør jordbær hæld 1 liter kogt vand, kog på lav varme i 10 minutter, lad i 2 timer, afløb. Drik 1 / 2-1 glas 3-5 gange om dagen.
- Crush valnødder og bland med en lige stor mængde (af vægt) honning. Drik op til 100 g af blandingen om dagen i 3-4 doser.
- 2 spsk. l. tørre bær af bjergaske almindelig (rød) hæld i en termos 0,5 liter kogende vand, insistere 1
2 timer, stamme. Drik 1/3 kop 3 gange om dagen.
Med forkølelse med hoste
- Drikke frugtdrikke eller infusioner af tørbærbær af lingonberry, tranebær, jordbær. Hvis der ikke er allergi, kan du spise en pære med honning på tom mave som et middel, det vil sige 1,5 timer efter eller 30 minutter før et måltid. Sørg for at drikke rigeligt med vand hele dagen: te med citron, mineralvand (godt varmt tørst mineralvand i halvdelen af mælken) beroliger halsen.
- Drikk frisklavet gulerodsaft og 1/2 kop 2-3 gange om dagen.
- Den følgende opskrift er effektiv: 5-6 fed hvidløg knuses og koges i et glas mælk. Cool og drik 1 tsk. flere gange om dagen.
- Hjælper fremragende sort radise saft med honning i et 1: 1 forhold. Det gives af 1 el. l. 3 gange om dagen efter måltiderne.
- I tilfælde af hæshed hjælper indtagelsen af frisklavet kåljuice i 30-40 minutter før måltider 3-4 gange om dagen. Start modtagelsen med 1/4 kop og bring op til 1/2 kop om dagen.
- Ved betændelse i det øvre luftveje er infusioner fra planter, der fortynder sputumet, nyttige: moder-og-mormor blade, lakridsrod, althea, yarrow urt, devyasila, succession, timian. 2 spsk. l. Hæld 0,5 l kogende vand i en termos af en hvilken som helst af de ovennævnte lægeplanter, infunder i 1-2 timer, stamme og tag 1/2 kop 2-3 gange om dagen 30 minutter før måltider (lakridsinfusion er fuld 2 spsk.). 3-4 gange om dagen).
- Hvis du er bekymret for hoste, skal du bruge citroninfusion med hvidløg. 1 hakket citron med en skræl, 1 hak hvidløg med en kniv eller i en kødkværn, mix, hæld 0,5 l varmt vand (ikke varmt) og smør i mindst 2 timer. Tag 50 ml 30 minutter før måltider 2
3 gange om dagen.
Opskrifter til ekstern brug
- Gurgle med en varm ekstrakt af kamille og salt på den første dag hver 2. time, så om nødvendigt, yderligere 2-3 dage - flere gange om dagen (3-4 gange). Forberedelse af skyllemiddel: 1 spsk. l. kamille blomster blandet med 1/4 tsk. salt og hæld varmt vand
Akutte respiratoriske virusinfektioner.
- 2 spsk. l. Skræl løgene med to briller kogende vand, insisterer 2-4 timer i en termos og skyl halsen flere gange om dagen.
- Skyll effektivt med tinktur af hindbær blade (2 spsk. Hæld 0,5 liter kogende vand i en termos, insistere 1-2 timer).
- Honning indånding. Ved indånding anvendes en 30% opløsning af lind honning (30 g honning pr. 100 ml vand) med rosmarinekstrakt (5 g pr. 100 ml kogende vand, infunderet i 30 minutter). Denne tærteinfusion hældes i en kedel, koges, og derefter tilsættes honning til det. På tanden af kedlen sætter de på en anden tud fra et linnedserviet, og patienten omhyggeligt inhalerer infusionsdampene sammen med honningen. Varigheden af en indånding er 10-15 minutter. Det er bedst at tilbringe dem om natten.
- Masser næsevingerne med indeksfingrene i 60 sekunder, skyll derefter næsen med saltvand (opløs 1 ts bordsalt i et lunkent glas vand, hver næsebor trækker alternativt saltvand i nogle få sekunder). Gør mindst 3 gange om dagen.
- Massering (gnidning) mellemfingerne af indeksfingre efter massage og skylning af næse. Både næsens vinger og fingrene skal masseres med granolie. Brug uld (sokker) på dine fødder, pakk din hals med et uldtørklæde.
- Ved sengetid sættes turunda (bomuld flagella 4 cm lang) med honning i 60-90 sekunder i hver nasal passage, hvorefter det anbefales at blive holdt varm. Hvis proceduren udføres i løbet af dagen, må du ikke gå i kulden i 2 timer.
- Indånding med kartoffel damp, indånding og drikke afkogning af urter (2 spsk. Råvarer pr. 0,5 l vand) har antiinflammatoriske og blødgørende virkninger: kamille, stor plantain, Althea rod. Disse bouillon kan pustes, dækkes med, over panden med bouillon.
- Afkogningen af bladene af eukalyptus er egnet til indånding, og til oral administration (2 spsk af bladene af eukalyptus insisterer man på en termos på 0,5 liter kogende vand i 1-2 timer). Gurgle flere gange om dagen, og drik 2 el. l. 3 gange om dagen efter måltider i form af varme.
- Sennep fodbad, udarbejdet fra beregningen: 2 tsk. Vil hjælpe med at reducere nasal overbelastning og bronchus. tør sennep i 1 liter vand. Proceduren er 15-20 minutter. Den samme effekt har varme bade til hænder. Du kan holde dem uden sennep, bare læg dine hænder under en strøm af varmt vand i 15-20 minutter. Efter proceduren varme dine fødder med uldsokker og dine hænder med handsker. Bliv varm i mindst 2 timer, og det er bedst at gøre proceduren for natten. I stedet for sennep kan du bruge vietnamesisk balsam "Golden Star". Han skulle kraftigt gnides i fingrene og i midten af foden fra fingrene til hælen, og derefter sætte på sine sokker.
Akupressur for koldt
1. Lokalisering punkt
Pointen er placeret på bagsiden af hånden i fordybningen mellem knoglerne på tommelfingeren og indeksfingrene.
Masser punktet med tommelfingeren på den anden side indtil udseendet af rødt i 2 - 3 minutter.
2. Lokalisering af punkter
Punkterne er symmetriske, parret, placeret ved bunden af næsens vinger, nær næseborene.
Tryk begge punkter samtidigt i 20 s. Trykstyrken øges gradvis og falder gradvist.
Akupressur til hoste og koldt
1. Lokalisering punkt
Påvirkningszonen er placeret på bagsiden mellem processerne i syvende cervikal og første thoraxvirtebrae, de andre 2 punkter er en bredde af fingeren til højre og venstre for hovedpunktet.
Massage punkterne med din højre tommelfinger eller pegefinger 2 - 3 min. Det er ønskeligt at massere hoved- og to ekstra punkter separat.
2. Lokalisering point
Punktet er placeret på armlenes yderside ved enden af folden, som dannes, når armen er bøjet ved albuen på tommelfingerens side.
Tryk på punktet med tommelfingeren, indtil du føler smerte i 2 til 3 minutter. Du kan også varme punktet med en malurt cigar i 2 - 3 minutter.
3. Lokalisering point
Pointen er placeret på underbenet 4 fingerbredder under den nedre kant af patellaen (med benet forlænget) og en finger bred udadtil tibial tuberosity.
Tryk på punktet og massage det med tommelfingeren i 2 - 3 minutter eller tryk 300 gange. Under epidemien af influenza med det forebyggende formål, for at styrke beskyttelsesenergien er det muligt at producere punkteringer, cauterization, påføring af et gips med tiger salve, sennepplaster, akupressurpunktsmassage med den vietnamesiske balsam "Golden Star".
4. Lokalisering point
Punkterne er parrede, symmetriske, placeret i den occipital fossa, tre fingre bredt ud over midterlinjen, på grænsen til hårvækst.
Massage punkter med fingerspidser i 30 sekunder.
Du kan anvende Golden Star balsam til punkterne og massere punkterne på din ryg og på dine hænder med det.