Øvelser med nasal overbelastning bruges af nogle få, der lider af en forkølelse. Men enkle øvelser hjælper effektivt med alle former for sygdom.
Ved vasomotorisk rhinitis bliver mennesker plaget af tilbagevendende ødem, slimudskillelse. Åndedræt under en løbende næse bliver umulig. Livskvaliteten reduceres drastisk. Løsning af problemet er simpelt: I de tidlige stadier af sygdommen skal man starte åndedrætsøvelser. Det er værd at bruge nogle få minutter om dagen for at slippe af med sygdommen.
Fordelene ved åndedrætsøvelser
Vasomotorisk rhinitis kaldes en falsk rhinitis. Det opstår på grund af allergier, beskadigelse af slimhinden eller langvarig brug af vasokonstriktionsdråber.
Når man trækker vejret gennem næsen, bliver luften renset, befugtet og opvarmet. Lungerne er mættet med ilt. Forholdet mellem ilt, kulstof og andre gasser er optimalt. Kroppen fungerer glat.
Når sygdommen vasomotorisk rhinitis slim produceres, men ikke absorberes. Der er en følelse af overbelastning, ubehag. Patienten er tvunget til at trække vejret gennem munden. Luften kommer i lungerne tør, kold og uren. Oxygenindholdet er ikke nok. Den kvantitative sammensætning af gasser i blodet varierer. Dette fører til forkølelse, bronkitis.
Symptomer forstyrrer ofte. Anvendelsen af dråber bliver ubrugelig. Flush er ikke altid praktisk. Oral åndedræt fører til sygdomme i nasopharynx, otitis. Den generelle sundhed forværres.
Problemet løses simpelthen. Åndedrætsøvelser hjælper med næsestop. Et par minutter om dagen vil lette den smertefulde tilstand.
Effekt af respiratorisk gymnastik på kroppen
Behandlingen skal begynde, når de første symptomer vises. Efter en dag med procedurer for næsen vejrtrækning lettere. Gymnastik vil tillade:
- at etablere blodcirkulation i næsehulen
- luft kommer ind i lungerne fugtige, rensede, varme;
- reducere hævelse af slimhinden
- tilvejebringe hulrumsventilation;
- sikre slimflowet.
At ændre tilstanden i næsehulen er det første skridt i retning af sundhed. Fremgangsmåden er nyttig til alle typer rhinitis.
Når du kører kold anbefales vejrtrækninger at blive kombineret med medicin. De vil udpege en læge.
Regler for forberedelse til gymnastik
Et sæt øvelser kan ikke startes uden forudgående forberedelse. anbefales:
- Vælg et sted til gymnastik. En park er egnet, et rum med frisk luft befugtet.
- Lufttemperatur under procedurer bør opretholdes ved ca. 18 grader Celsius.
- Ryd næsehulen ud af slim. Det anbefales at bruge færdige saltløsninger ("Aquamaris") eller tilberede dem selv. (1 tsk salt er omrørt i et glas varmt kogt vand). Efter vask skal du vente 5-10 minutter.
- Mens der opretholdes nasal overbelastning efter vask, anbefales det at dryppe dråber til vasokonstriktion (Naphthyzin, Sanorin). Vent 15 minutter.
Ved forhøjet kropstemperatur (> 37 grader) anbefales ikke gymnastik. Procedurer bør udskydes indtil forbedring.
Sæt med øvelser
Folk forsøger at slippe af med kulden med medicin. Men vasomotorisk rhinitis vender tilbage igen. Drops lidt hjælp. Gymnastik kompleks vil lette tilstanden af bihulerne lagt hver anden dag. Hærdningen kommer i en uge. Det tager lidt tålmodighed.
Arrangementet tager 3 minutter. Gentag øvelsen skal være 3 gange om dagen. Det er vigtigt at opretholde et konstant tempo.
- Tag langsom vejret gennem munden. Så et par hårde udåndinger gennem næsen. Gør 5 tilgange.
- Pegefingeren i venstre hånd til at sætte på panden over næsebroen. Thumb for at holde venstre næsebor. Indånder gennem højre. Vejledende - klem højre. Udåndes gennem venstre. Gør 5 tilgange.
- Placer som i det foregående afsnit. Pegefingeren blokerer højre næsebor. Inhalér gennem venstre. Tommelfingeren klemmer til venstre. Udåndes gennem højre. Igen 5 nærmer sig.
- Pinch venstre næsebor. Træk vejret ad flere gange - ånde ud gennem højre. Gør 5 gange.
- Klem det højre næsebor. Træk vejret ad flere gange - ånde ud gennem venstre. Gør 5 gange.
- Indånd langsomt gennem næsen. Udånder gennem munden med lukkede læber. 5 tilgange.
- Langsom vejrtrækning gennem næsen. Blæs luft ind i munden. Klem det med dine hænder gennem lukkede læber. 5 tilgange.
- Går højt til 10 med din mund lukket. Langsomt og dybt indånder og ånder ud gennem næsen. 5 tilgange.
- Indånder næse. Sig med munden lukket, "mm", udånder samtidig gennem næsen. 5 gentagelser.
- Sæt dine fødder til skulderbredde. Hænder ned. Inhalation gennem næsen, hæv armerne op og fremad (palme ned). Udånding, lavere. 5 tilgange.
LiveInternetLiveInternet
-kategorier
- MEDISINSK BEHANDLING (86)
- yoga (42)
- Rensning (32)
- Forebyggelse (30)
- Tibetansk medicin, opskrifter til sundhed og lang levetid (17)
- Øjne, Vision (14)
- Næsten den komplicerede (9)
- Syn (6)
- Undersøgelse og behandling (3)
- Lidt historie (1)
- Hérudotope (1)
- vand aerobic (1)
- akupunktur (13)
- apitherapy (20)
- aromaterapi (25)
- Ayurveda (8)
- sygdomme, problemer og deres behandling (1448)
- homøopati (2)
- mudterapi (4)
- kostvaner, terapeutisk fasting (45)
- hjemme retsmidler, traditionel medicin (1697)
- Åndedrætsøvelser (3)
- sund kost (62)
- Zoogley (25)
- akupunktur (1)
- Kinesisk-vietnamesisk orientalsk maditsina (41)
- sundhedsbøger (4)
- sundhed mad, madbehandling, kostvaner (241)
- behandling (42)
- musikbehandling (1)
- manuel terapi (5)
- zoneterapi (7)
- massage (77)
- Sunde og vellykkede menuer (97)
- nyheder i videnskabens verden, lande (36)
- Nyttig viden (186)
- VITAMINER (8)
- brug i kosmetik (99)
- forkølelse (7)
- andre (103)
- udseende, stil (45)
- Pulsdiagnose (2)
- forskellige tips (74)
- Reklame (30)
- hjerteproblemer (19)
- førstehjælp (55)
- Doktors tips, tips (420)
- Tandpleje (16)
- urtemedicin, fytoterapi (476)
- urter, ny information (60)
- fitness (89)
- helbredende praksis (48)
-musik
-video
-Søg efter dagbog
-Abonner via e-mail
-Regelmæssige læsere
-samfund
-statistik
Vasomotorisk rhinitis: folkemidler og vejrtrækninger
Vasomotorisk rhinitis er en krænkelse af nasal vejrtrækning. I dette tilfælde er lugtesansen også forstyrret. Åndedræt gennem næsen bærer en beskyttende funktion: luften kommer i ren, fugtig og varm. Og når vasomotorisk rhinitis vejrtrækning bliver oral, hvilket fører til laryngitis, bronkitis, faryngitis mv. En utilstrækkelig mængde oxygen kommer ind i kroppen gennem munden, hvilket fremkalder ændringer i blodgassammensætningen. Når ødem brydes, er ventilationen af bihulerne og udstrømningen af slim, hvilket fører til bihulebetændelse, polypper, cyster osv.
Inflammation af slimhinden bidrager til udviklingen af otitis media. Dette skyldes, at mellemøret gennem Eustachian-røret er forbundet med nasopharynx. Den atypiske form for allergisk rhinitis er ofte forvekslet med vasomotorisk rhinitis. For at udelukke dette foretages en grundig undersøgelse (fuldstændig historie, hudprøver for allergener, blodprøver og kultur).
Typer af vasomotorisk rhinitis
- allergisk - en konsekvens af det irriterende,
- neurovegetative - mod baggrunden for hormonforstyrrelser på grund af skade på nasemembranen eller efter hyppig anvendelse af vasokonstrictor dråber.
Hvad sker der i næsen? På grund af ændringer i næseslimhinden transformeres atrielle celler, der fremmer absorption, til bægerceller, der overvåger absorption. Således produceres slim, men absorberes ikke. Ændringer i temperatur og fugtighed fører ofte til ødem. Årsagen til en falsk rhinitis (også kaldet vasomotorisk rhinitis) kan være stress, fysisk eller følelsesmæssig.
Alkoholholdige drikkevarer, varm mad, krydderier - faktorer der er drivkraften til begyndelsen af rhinitis. Ofte under graviditeten forekommer hormonal svigt, og der opstår næsestop. Ofte efter fødslen kommer vasomotorisk rhinitis intet. Hvis der opstår vanskeligheder, bør man ty til behandling af vasomotorisk rhinitis med folkemæssige midler.
Symptomer på vasomotorisk rhinitis
Symptomer på vasomotorisk rhinitis
Manifestationer af vasomotorisk rhinitis bringer meget ubehag og ulejlighed. Der kan endda være en ubehagelig lugt. De vigtigste symptomer er som følger:
- nasal overbelastning - ofte nasal overbelastning af halvdelen af næsen, på den side, som personen ligger,
- nasal udledning vandig natur,
- overbelastning af slim i halsen,
- næsepåvirkningsvanskeligheder
- bouts af nysen (sjældent, men kan forekomme)
- høretab
- snorken.
I barndommen manifesterer vasomotorisk rhinitis sig som følger:
- træthed,
- svaghed
- hovedpine,
- søvnforstyrrelse
- tab af appetit
- hukommelsessvigt.
En karakteristisk kløe opstår i næsen, rødme i øjnene eller hele ansigtet kan forekomme. En løbende næse med vasomotorisk rhinitis har et cyklisk mønster: en næsebor, så den anden, så begge, rolige og om igen. Ofte ordinerer læger vasokonstrictor næsedråber, som kun fører til afhængighed, men giver ikke et positivt resultat. Det samme kan siges om kirurgisk indgreb.
Healing folkemæssige retsmidler
Med indlysende symptomer på vasomotorisk rhinitis er behandling med folkemæssige midler meget effektiv. Kontrolleres mere end en gang og ikke på samme næse. Du kan forsøge at starte i 3 uger for at udelukke alt mejeri, spise kød, fisk, drikke frugtsaft. Borsch betragtes som en god læge, men tilføjer ikke syrnet fløde.
Hvis du beslutter at behandle denne sygdom med dråber, bør det gøres uden hormonal eller anden skade på kroppen:
- 2 dråber i hver næsebor presset revet rødbeder,
- 2 dråber birkesaft og drik det,
- 8 dråber i hver næsebor Kalanchoe presset juice,
- 3-5 dråber mentololie.
En god effekt er at vaske næsen. Til dette 1 tsk. honning opløses i 1 spsk. varmt vand. Honning med antibakterielle egenskaber vasker ud patogener. Næsens slimhinde skal smøres med salve fra bladene af valnød og vaselin fra et forhold på 1:10. På basis af vaselin kan laves fra calendula salve. Det anbefales at skifte disse to salver.
Nasalbehandling
For at aktivere fjernelse af slim fra næsen, udføres en nasalmassage. Pegefingeren i 2 minutter med uret masserer punkterne i midten af næsen og ved basen af næsens vinger. Til massage er det godt at bruge lavendelolie. Men sørg for ikke at komme i dine øjne.
Vi lærer en næse at trække vejret igen
Det ville være mærkeligt ikke at være særlig opmærksom på respiratorisk gymnastik i tilfælde af sygdommen hos et så vigtigt åndedrætsorgan som næsen. Samtidig bør effektive behandlinger udføres hver dag flere gange. Tag øvelsen meget omhyggeligt og seriøst:
- Sæt i en behagelig position med en lige ryg.
- Pegefingeren på en lige arm ligger over næsebroen, stor på fløjten i højre halvdel og langfingeren på venstrefløjens fløj.
- Udånd en hel ud gennem næsen og straks knip næsepassagen med tommelfingeren.
- Inhalér gennem venstre drejning i 4 sekunder og klem det.
- Hold åndedrættet i 8 sekunder, og slip det rigtige næsebor, langsomt udånding.
Udløbstiden skal være dobbelt så lang som indåndingstiden. Efter hvile i 10 sekunder gentages det samme med højre omdrejning. Og så 10 nærmer sig. Gentage denne vejrtrækning flere gange om dagen i 1 måned, kan du endda slippe af med kronisk rhinitis.
Behandling af vasomotorisk rhinitis, der er langt dominerende blandt os, er en vanskelig proces, men ved hjælp af folkemekanismer opnås et positivt resultat.
Video online
Video online
Åndedrætsøvelser ifølge Ibragimov
DETALJER
Øvelser til behandling af kronisk nasal congestion, allergisk rhinitis mv.
RELATEREDE VIDEOER
Slap af med en forkølelse om 2 minutter ved hjælp af yoga! - Alt vil være godt.
Falsk næse forhindrer ikke kun søvn, men også fører et normalt liv? Skynd dig ikke at grave i dråber, der bare er vanedannende! Yoga asanas hjælper dig med at komme af med kulden hurtigt og uden bivirkninger! Anita Lutsenko vil vise, hvad de skal gøre! ► Kunne lide videoen? Forlad os din feedback i kommentarerne nedenfor! Glem ikke at lide (thumbs up!) Og del videoen med dine venner med sociale netværk :) Kan du ikke lide det? Rapporter også dette i kommentarerne. Tak! ♦ Flere videoer i vores tema playlister! Eksklusive YouTube Tips! → http://goo.gl/h9hStL Digests (udvalg af de bedste tips) → http://goo.gl/pq4CU3 Sundhedspleje → http://goo.gl/oPCqRo Hjemtips → http://goo.gl/ kgf788 Opskrifter → http://goo.gl/sVeEue Hudpleje → http://goo.gl/hHqRAK Alt om mode → http://goo.gl/XJTHhp Hvordan man vælger. Nyttige tips → http://goo.gl/QV3W7c Øvelse til vægttab og opladning → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognose → http://goo.gl/NiE74W Familieforbindelser → http://goo.gl/oOpJEG Gør det selv! → http://goo.gl/RorrmJ Alt vil være godt → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Alt bliver bedre" uden for YouTube: Projektets websted "Alt vil være godt": http://dobre.stb.ua/ "Alt vil være godt" på Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV-kanal: STB på Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB på Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Alt vil være godt" (WBD) er et underholdende familieprogram med nyttige tips, opskrifter og hemmeligheder, hvor programeksperter giver praktisk rådgivning i dagligdagen og hjemme. I projektet vil du høre råd om, hvordan du ændrer dit liv til det bedre både i forhold og i hjemmet forbedring, både i at opdrage børn og i din egen tøjstilstand. Vores videoer hjælper med at finde svar på følgende spørgsmål: Sådan taber du? Hvordan tabe sig? Hvordan laver man mad? Hvordan og hvad at spise? Hvor flot og billigt at klæde sig på? Hvordan gør man? Hvordan vælger man? Se "Alt vil være godt" fra mandag til torsdag kl 16:00 på STB. Nye episoder vises på Youtube den dag, programmet udsendes. I Rusland er showet kendt som "alt går fint" og går på tv-kanalen STS.
Lev godt! Sådan kurere bihulebetændelse uden punkteringer og smerter. (2015/12/15)
Vedvarende løbende næse, hovedpine og en følelse af tunghed, mens du bøjer hovedet, er symptomer på bihulebetændelse. Professor Vladimir Kozlov vil tale om hans metode til behandling af denne sygdom uden kirurgi. Se hele udgivelsen her: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Hvis næsen ikke trækker vejret. Massage i bihulerne. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko i sociale netværk: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Download et gratis foryngelsesforløb om 2 uger ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / facial gymnastik ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intim gymnastik ➤ http: // lære.margaritalevchenko.ru / gratis-lektioner-ig1 ✓ Kom til kurset "Ungt ansigt i 15 minutter om dagen" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face/ "Ansigtsbehandling af ansigtet" ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Sund ryg og royal posture" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Selvmassage af ansigtet med en dyb lift g-effekt "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/liftingface/" Styrkelse af immuniteten "➤ /" Ærlig foryngelse "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod/" Margarita Levchenko's Club "➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Abonner på kanalen som den første til at modtage nye videoer ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gymnastik - massage bihuler for at eliminere nasal overbelastning. Nogle gange kan folk i årenes løb ikke løse problemer som allergier, kronisk rhinitis, ondt i halsen, åndenød, betændelse i nasopharynks slimhinde, tilbagevendende bihulebetændelse og meget mere. Når det ikke hjælper dråber i næsen. En simpel og effektiv massage, hvis det gøres dagligt (en eller to gange om dagen), er i stand til at løse mange problemer med en næse, der ikke trækker vejret. Margarita Levchenko
Hvordan ånder korrekt i henhold til Buteyko metode
Webstedet http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko præsenterer et fragment af en transmission om respiration ifølge Buteyko-metoden. Om personlig oplevelse af behandling ifølge Buteyko metode kan læses her http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - hævelse af næseslimhinden. Kronisk løbende næse (vasomotorisk rhinitis) er en meget almindelig sygdom, der er karakteriseret ved vanskeligheder ved nasal vejrtrækning og afhængighed af vasokonstrictor dråber (for eksempel nazola eller xymeline). Behandling af vasomotorisk rhinitis er meget enkel - det er enten cauterization af nasal slimhinde med laserstråling eller kompleks behandling, som omfatter laserterapi og intra-nasale blokeringer. Moderne metoder til behandling af laserbestråling af slimhinden i klinikken Lech.Ru
Respiratorisk gymnastik Strelnikova. Alexander Semenikhin
I denne video udføres åndedrætsøvelser af instruktør Alexander Semenikhin (2014) VKontakte gruppe https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova respiratorisk gymnastik træning i St. Petersburg www.sprerelnikova.org Strelnikova respiratorisk gymnastik træning i Moskva www. Moskva. Strelnikova.org
Hvorfor skal jeg korrigere det buede næseseptum
Hvorfor skal jeg korrigere det buede næseseptum
"DO-IN" - en gammel japansk massage til behandling af forkølelse
I øst har det længe været kendt, at den maksimale mængde energi er koncentreret på fingerspidserne. Ved at bruge massagepunkter på det gamle japanske system DO-IN, kan du hurtigt komme sig ud af alle catarrhal, åndedrætssygdomme, herunder influenza.
Sjove videoer 2018
Sjove videoer 2018
Åndedrætsøvelser ifølge Ibragimov
video
Øvelser til behandling af kronisk nasal congestion, allergisk rhinitis mv.
RELATEREDE VIDEOER
Slap af med en forkølelse om 2 minutter ved hjælp af yoga! - Alt vil være godt.
Falsk næse forhindrer ikke kun søvn, men også fører et normalt liv? Skynd dig ikke at grave i dråber, der bare er vanedannende! Yoga asanas hjælper dig med at komme af med kulden hurtigt og uden bivirkninger! Anita Lutsenko vil vise, hvad de skal gøre! ► Kunne lide videoen? Forlad os din feedback i kommentarerne nedenfor! Glem ikke at lide (thumbs up!) Og del videoen med dine venner med sociale netværk :) Kan du ikke lide det? Rapporter også dette i kommentarerne. Tak! ♦ Flere videoer i vores tema playlister! Eksklusive YouTube Tips! → http://goo.gl/h9hStL Digests (udvalg af de bedste tips) → http://goo.gl/pq4CU3 Sundhedspleje → http://goo.gl/oPCqRo Hjemtips → http://goo.gl/ kgf788 Opskrifter → http://goo.gl/sVeEue Hudpleje → http://goo.gl/hHqRAK Alt om mode → http://goo.gl/XJTHhp Hvordan man vælger. Nyttige tips → http://goo.gl/QV3W7c Øvelse til vægttab og opladning → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognose → http://goo.gl/NiE74W Familieforbindelser → http://goo.gl/oOpJEG Gør det selv! → http://goo.gl/RorrmJ Alt vil være godt → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Alt bliver bedre" uden for YouTube: Projektets websted "Alt vil være godt": http://dobre.stb.ua/ "Alt vil være godt" på Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV-kanal: STB på Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB på Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Alt vil være godt" (WBD) er et underholdende familieprogram med nyttige tips, opskrifter og hemmeligheder, hvor programeksperter giver praktisk rådgivning i dagligdagen og hjemme. I projektet vil du høre råd om, hvordan du ændrer dit liv til det bedre både i forhold og i hjemmet forbedring, både i at opdrage børn og i din egen tøjstilstand. Vores videoer hjælper med at finde svar på følgende spørgsmål: Sådan taber du? Hvordan tabe sig? Hvordan laver man mad? Hvordan og hvad at spise? Hvor flot og billigt at klæde sig på? Hvordan gør man? Hvordan vælger man? Se "Alt vil være godt" fra mandag til torsdag kl 16:00 på STB. Nye episoder vises på Youtube den dag, programmet udsendes. I Rusland er showet kendt som "alt går fint" og går på tv-kanalen STS.
Lev godt! Sådan kurere bihulebetændelse uden punkteringer og smerter. (2015/12/15)
Vedvarende løbende næse, hovedpine og en følelse af tunghed, mens du bøjer hovedet, er symptomer på bihulebetændelse. Professor Vladimir Kozlov vil tale om hans metode til behandling af denne sygdom uden kirurgi. Se hele udgivelsen her: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Hvis næsen ikke trækker vejret. Massage i bihulerne. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko i sociale netværk: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Download et gratis foryngelsesforløb om 2 uger ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / facial gymnastik ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intim gymnastik ➤ http: // lære.margaritalevchenko.ru / gratis-lektioner-ig1 ✓ Kom til kurset "Ungt ansigt i 15 minutter om dagen" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face/ "Ansigtsbehandling af ansigtet" ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Sund ryg og royal posture" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Selvmassage af ansigtet med en dyb lift g-effekt "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/liftingface/" Styrkelse af immuniteten "➤ /" Ærlig foryngelse "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod/" Margarita Levchenko's Club "➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Abonner på kanalen som den første til at modtage nye videoer ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gymnastik - massage bihuler for at eliminere nasal overbelastning. Nogle gange kan folk i årenes løb ikke løse problemer som allergier, kronisk rhinitis, ondt i halsen, åndenød, betændelse i nasopharynks slimhinde, tilbagevendende bihulebetændelse og meget mere. Når det ikke hjælper dråber i næsen. En simpel og effektiv massage, hvis det gøres dagligt (en eller to gange om dagen), er i stand til at løse mange problemer med en næse, der ikke trækker vejret. Margarita Levchenko
Hvordan ånder korrekt i henhold til Buteyko metode
Webstedet http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko præsenterer et fragment af en transmission om respiration ifølge Buteyko-metoden. Om personlig oplevelse af behandling ifølge Buteyko metode kan læses her http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - hævelse af næseslimhinden. Kronisk løbende næse (vasomotorisk rhinitis) er en meget almindelig sygdom, der er karakteriseret ved vanskeligheder ved nasal vejrtrækning og afhængighed af vasokonstrictor dråber (for eksempel nazola eller xymeline). Behandling af vasomotorisk rhinitis er meget enkel - det er enten cauterization af nasal slimhinde med laserstråling eller kompleks behandling, som omfatter laserterapi og intra-nasale blokeringer. Moderne metoder til behandling af laserbestråling af slimhinden i klinikken Lech.Ru
Respiratorisk gymnastik Strelnikova. Alexander Semenikhin
I denne video udføres åndedrætsøvelser af instruktør Alexander Semenikhin (2014) VKontakte gruppe https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova respiratorisk gymnastik træning i St. Petersburg www.sprerelnikova.org Strelnikova respiratorisk gymnastik træning i Moskva www. Moskva. Strelnikova.org
Sådan normaliserer du blodtrykket!
Ekspres hjælper med at normalisere blodtrykket. Jeg vil vise dig, som i et fald, at normalisere mit tryk i et minut. Jeg lærte denne metode på Tensegrity-værkstedet i Carlos Casstaneda i Sedona, Arizona. Han blev ledet af indian-Clea Mind. Værter: Tatyana Danilushkina e-mail: [email protected]
"DO-IN" - en gammel japansk massage til behandling af forkølelse
I øst har det længe været kendt, at den maksimale mængde energi er koncentreret på fingerspidserne. Ved at bruge massagepunkter på det gamle japanske system DO-IN, kan du hurtigt komme sig ud af alle catarrhal, åndedrætssygdomme, herunder influenza.
Hvorfor skal jeg korrigere det buede næseseptum
Hvorfor skal jeg korrigere det buede næseseptum
Øvelser for en forkølelse
For at frigøre næsen og fjerne hævelsen, kan du bruge forskellige lægemidler eller udføre enkle øvelser fra kulden. Næsen er et fantastisk organ af den menneskelige krop, der udfører funktionen til rengøring og opvarmning af luften, der produceres under vejrtrækning. Hår og slim, der ligger i bihulerne, forhindrer yderligere udvikling af infektion, trænger ind i luften. Med forkølelse svulmer næseborerne slimhinden, hvilket fører til svære vejrtrækninger og forværring af trivsel. Af den grund mener lægerne at udføre enkle øvelser vil hjælpe med at klare hævelsen og lette vejrtrækning gennem næsen.
Førstehjælp til bihulebeløb
Med hævelse af næseslimhinden, der forekommer under rhinitis, kan vejrtrækningen frigives ved hjælp af et sæt øvelser rettet mod hurtig hjælp. Det anbefales at gøre yoga øvelser mens du sidder, da hovedet kan spinde. Før du starter, skal du ventilere rummet. Alt er gjort i et stille, langsomt tempo:
- Lav et stille, dybt åndedræt med munden, efter skarpe skrukker til at udånde luften lidt med din næse. Det udføres på 5 fremgangsmåder.
- Den rigtige næsebor er fastspændt med en finger, et dybt åndedrag er taget til venstre. Så skal du åbne den rigtige nasale sinus og udånde luft gennem den. Gør det samme med det andet næsebor. Gør skiftevis 5 gange med hver sinus.
- Dæk munden med din højre hånd, og tryk næsens venstre fløj fast med din venstre finger. Tag dybe vejrtrækninger og ånder højre næsebor. Gentag på den anden næsebor.
- Tag dyb vejrtrækning med næsen, luk tæt på læberne (kinder skal pustes op). Udånder gennem hullet i læberne og presser på kinderne. Antallet gentagelser - 5 gange.
Næse massage til rhinitis
Behandling af rhinitis uden medicin anvendes af yoga. En særlig massage, der påvirker hovedpunkterne i nasale bihuler og næse, anbefales til gravide, hvis de ikke ønsker at anvende vasokonstrictorpræparater. Det er nødvendigt at trykke præcist på de angivne zoner og udføre massebehandlingerne. De vigtigste zoner, der masseres til forkølelse og rhinitis, er som følger:
- bambus - placeret på broen mellem panden buer;
- ansigts skønhed - punkterne er placeret symmetrisk i midten af kindbenene langs elevens linje
- Symmetrisk placeret punkter af en behagelig lugt - placeret øverst i den nasolabiale trekant under næsens vinger;
- punktet for personlighedens centrum er lokaliseret i den nasolabiale trekant, midtvejs mellem læben og næsen;
- punktet på det tredje øje er en hul placeret mellem pandebuerne (synlig hvis du rynker med øjenbryn).
Yoga anbefales at massage disse punkter, ikke kun med en forkølelse, men også som en forebyggende foranstaltning. Ved regelmæssig massage vil halveringsrisikoen for forkølelse, som ligger i næsen, halveres.
Massering af bambuspunktet udføres, når slimhinden er opsvulmet under en forkølelse. Denne teknik gør det muligt at stoppe hovedpine under forkølelse, behandler rhinitis af allergisk natur, bruges i inflammatoriske sygdomme i øjet. Regelmæssig udsættelse for bambus punkt forbedrer syn.
Symmetrisk placeret punkter af "skønhed i ansigtet" masseres under inflammatoriske processer i nasale bihuler. Ved at handle på disse punkter kan du lindre tandpine og hovedpine. Massage i disse zoner giver dig mulighed for at lindre smerter i næsen, forårsaget af dårlig forkølelse, for at stoppe betændelse, hjælper med at reducere symptomerne på rhinitis af allergisk oprindelse. Massagepunkter "skønhed i ansigtet" udføres med ødem og krampe i ansigtsmusklerne.
Regelmæssigt handling på punkterne i "tredje øje" og "personlighedens centrum" fjernes betændelse fra næsebindehinden, hovedpine stoppes, vejrtrækning frigives.
Indånding på Strelnikova
Særlige vejrtrækninger, udviklet af lægen Alexandra Strelnikova, gør det nemmere at trække vejret under en løbende næse, lindre bivirkninger i bihulerne. Specielle øvelser kan bruges under et simpelt hoved koldt og under udvikling af bihulebetændelse. De vigtigste typer øvelser er som følger:
"Hænder" - stående - stående, fødder brede skuldre, albuer bøjet, palmer vendte "væk", ligger på skulderniveau. Inhalationen sker gennem næsen, palmer knust i en knytnæve, som du udånder knytnækkene. Åndedræt skal ske så stærkt og kraftigt som muligt. Efter hver 4-5 åndedræt skal du holde pause i nogle få sekunder. Ideelt set skal du udføre op til 100 vejrtrækninger. Udfør øvelsen dagligt i 2 gange.
Udøve åndedrættet "klem skuldrene" - for at udføre skal du stå op, albuer bøjede, palmer ligger på skulderbæltet og udbredt til hinanden. Når du har et dybt ånde, skal du samtidig bevæge begge arme og overlappe på skuldrene. Med denne bevægelse ligger den ene hånd på den anden. Samtidig med udåndingen slapper hænderne af og divergerer tilbage til deres oprindelige position.
"Pumpe" - benene fra hinanden skulderbredde fra hinanden. Kroppen hældes lidt fremad, ryggen skal være lidt buet, hovedet sænkes ned. Nakken er afslappet. Hænder lige, afslappet. I denne stilling (kroppen ikke belastes) gør en støjende, stærk indånding, ånder udføres gennem munden eller næseborerne passivt. På udåndningen retter kroppen sig lidt ud. Gentag 10 gange.
Åndedrætsøvelse "ører" - stående - stående, ben skulderbredde fra hinanden. Blikket er lige, nakkeen er afslappet. Hovedet læner sig lidt til højre, et støjende, energisk åndedrag er taget. Udåndes luft passivt gennem mund eller næse. De første 3-4 vejrtrækninger gøres langsomt, hovedet vender omhyggeligt. Efter en kort pause på få sekunder bliver det energiske hoved tiltet til venstre og højre med indånding (for hver tilt) og udånding (mellem) udført.
Ifølge eksperter kan træningsøvelser på Strelnikova udføres og børn i alderen 3 år. For at forhindre at gymnastik ikke kaster umiddelbart efter genopretning. For at opnå en positiv effekt varer løbet af en gymnastik en måned eller to.
Kontraindikationer til respiratorisk gymnastik
Øvelser til at lindre hævelse i nasal sinus og forbedre vejrtrækningen i rhinitis eller sinus, hvilket indebærer hovedflader, anbefales ikke til personer med ustabilt blodtryk, hypertension. Øvelse "ører" bør ikke gøres til mennesker, der har lidt skader på kraniet, med hyppige hovedpine, med en diagnose af epilepsi. Skarpe svingninger af hovedet er forbudt for personer med osteochondrosis, skader i livmoderhalskræft og thoracale områder med øget intrakranielt øjentryk.
Øvelse "pumpe" er forbudt at udføre for personer med urolithiasis, alvorlig myopi (5 dioptere), radiculitis, osteochondrose.
Eventuelle øvelser, der tager sigte på at fjerne betændelse i næseborerne under sinus eller løbende næse, kan udføres ikke kun mens du står, men også mens du sidder, med ekstremt dårlig helbred kan du trække vejrtrækninger ned.
video
video
Åndedrætsøvelser ifølge Ibragimov
Øvelser til behandling af kronisk nasal congestion, allergisk rhinitis mv.
RELATEREDE VIDEOER
Slap af med en forkølelse om 2 minutter ved hjælp af yoga! - Alt vil være godt.
Falsk næse forhindrer ikke kun søvn, men også fører et normalt liv? Skynd dig ikke at grave i dråber, der bare er vanedannende! Yoga asanas hjælper dig med at komme af med kulden hurtigt og uden bivirkninger! Anita Lutsenko vil vise, hvad de skal gøre! ► Kunne lide videoen? Forlad os din feedback i kommentarerne nedenfor! Glem ikke at lide (thumbs up!) Og del videoen med dine venner med sociale netværk :) Kan du ikke lide det? Rapporter også dette i kommentarerne. Tak! ♦ Flere videoer i vores tema playlister! Eksklusive YouTube Tips! → http://goo.gl/h9hStL Digests (udvalg af de bedste tips) → http://goo.gl/pq4CU3 Sundhedspleje → http://goo.gl/oPCqRo Hjemtips → http://goo.gl/ kgf788 Opskrifter → http://goo.gl/sVeEue Hudpleje → http://goo.gl/hHqRAK Alt om mode → http://goo.gl/XJTHhp Hvordan man vælger. Nyttige tips → http://goo.gl/QV3W7c Øvelse til vægttab og opladning → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognose → http://goo.gl/NiE74W Familieforbindelser → http://goo.gl/oOpJEG Gør det selv! → http://goo.gl/RorrmJ Alt vil være godt → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Alt bliver bedre" uden for YouTube: Projektets websted "Alt vil være godt": http://dobre.stb.ua/ "Alt vil være godt" på Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV-kanal: STB på Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB på Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Alt vil være godt" (WBD) er et underholdende familieprogram med nyttige tips, opskrifter og hemmeligheder, hvor programeksperter giver praktisk rådgivning i dagligdagen og hjemme. I projektet vil du høre råd om, hvordan du ændrer dit liv til det bedre både i forhold og i hjemmet forbedring, både i at opdrage børn og i din egen tøjstilstand. Vores videoer hjælper med at finde svar på følgende spørgsmål: Sådan taber du? Hvordan tabe sig? Hvordan laver man mad? Hvordan og hvad at spise? Hvor flot og billigt at klæde sig på? Hvordan gør man? Hvordan vælger man? Se "Alt vil være godt" fra mandag til torsdag kl 16:00 på STB. Nye episoder vises på Youtube den dag, programmet udsendes. I Rusland er showet kendt som "alt går fint" og går på tv-kanalen STS.
Lev godt! Sådan kurere bihulebetændelse uden punkteringer og smerter. (2015/12/15)
Vedvarende løbende næse, hovedpine og en følelse af tunghed, mens du bøjer hovedet, er symptomer på bihulebetændelse. Professor Vladimir Kozlov vil tale om hans metode til behandling af denne sygdom uden kirurgi. Se hele udgivelsen her: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Hvis næsen ikke trækker vejret. Massage i bihulerne. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko i sociale netværk: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Download et gratis foryngelsesforløb om 2 uger ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / facial gymnastik ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intim gymnastik ➤ http: // lære.margaritalevchenko.ru / gratis-lektioner-ig1 ✓ Kom til kurset "Ungt ansigt i 15 minutter om dagen" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face/ "Ansigtsbehandling af ansigtet" ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Sund ryg og royal posture" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Selvmassage af ansigtet med en dyb lift g-effekt "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/liftingface/" Styrkelse af immuniteten "➤ /" Ærlig foryngelse "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod/" Margarita Levchenko's Club "➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Abonner på kanalen som den første til at modtage nye videoer ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gymnastik - massage bihuler for at eliminere nasal overbelastning. Nogle gange kan folk i årenes løb ikke løse problemer som allergier, kronisk rhinitis, ondt i halsen, åndenød, betændelse i nasopharynks slimhinde, tilbagevendende bihulebetændelse og meget mere. Når det ikke hjælper dråber i næsen. En simpel og effektiv massage, hvis det gøres dagligt (en eller to gange om dagen), er i stand til at løse mange problemer med en næse, der ikke trækker vejret. Margarita Levchenko
Hvordan ånder korrekt i henhold til Buteyko metode
Webstedet http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko præsenterer et fragment af en transmission om respiration ifølge Buteyko-metoden. Om personlig oplevelse af behandling ifølge Buteyko metode kan læses her http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - hævelse af næseslimhinden. Kronisk løbende næse (vasomotorisk rhinitis) er en meget almindelig sygdom, der er karakteriseret ved vanskeligheder ved nasal vejrtrækning og afhængighed af vasokonstrictor dråber (for eksempel nazola eller xymeline). Behandling af vasomotorisk rhinitis er meget enkel - det er enten cauterization af nasal slimhinde med laserstråling eller kompleks behandling, som omfatter laserterapi og intra-nasale blokeringer. Moderne metoder til behandling af laserbestråling af slimhinden i klinikken Lech.Ru
Respiratorisk gymnastik Strelnikova. Alexander Semenikhin
I denne video udføres åndedrætsøvelser af instruktør Alexander Semenikhin (2014) VKontakte gruppe https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova respiratorisk gymnastik træning i St. Petersburg www.sprerelnikova.org Strelnikova respiratorisk gymnastik træning i Moskva www. Moskva. Strelnikova.org
"DO-IN" - en gammel japansk massage til behandling af forkølelse
I øst har det længe været kendt, at den maksimale mængde energi er koncentreret på fingerspidserne. Ved at bruge massagepunkter på det gamle japanske system DO-IN, kan du hurtigt komme sig ud af alle catarrhal, åndedrætssygdomme, herunder influenza.
NEJ KORREKTION. Øvelser for næsen | School of facebooking Evgenia Baglyk
I denne video vil Eugene Baglyk, en ansigtsbygger, fortælle dig, at det er muligt ved hjælp af ansigtsbygning at ændre næsens form og længde? Det er bevist af forskere, at næse og ører, der består af bruskvæv, kan miste form med alderen, blive længere og strække sig ned. For at undgå dette er det nødvendigt at træne næsens muskler. Allerede i denne video lærer du to effektive øvelser, der vil spare dig for de negative ændringer i din næse. ✅ Abonner på min kanal https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 ✅ Skole hjemmeside Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Vær med os på sociale netværk VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ Se også andre Video: Korrekt FACE CARE. Samtale med en kosmetolog - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNNu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Sådan fjerner du kinder? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn før og efter resultaterne af undervisere - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ Min grundlæggende video kursus på facebook i russisk med en rabat på 56% (kun $ 19,99 i stedet for $ 45) er allerede tilgængelig på Udemy - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 på engelsk med 50% rabat (kun $ 9,99 i stedet for $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 OBS: Dette salgsfremmende tilbud er begrænset til de første 100 salg. Skynd dig! I dette kursus: • Øvelser for alle områder af ansigtet: pande, øjne, ansigtscenter, læber, hyoid zone, nakke; • Grundlæggende om efterligningskontrol; • Tips til at slappe af ansigtsmusklerne. Med regelmæssige øvelser på facebooking vil du bemærke det første resultat (reduktion af puffiness, forbedring af hudfleksioner, udglatning af rynker osv.) Efter 2 ugers træning! ✅ på russisk - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ på engelsk - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Hvem bør ikke trække vejret. Kontraindikationer.
Kontraindikationer for vejrtrækningspraksis. Fuld vejrtrækning - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Fuld bølge vejrtrækning - https://youtu.be/utIJOVENJCQ første etape. Indånding i maven - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Den anden fase. Nedre brystpuste - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Den tredje fase. Thoracisk vejrtrækning - https://youtu.be/FTxDEpzk82E Indåndingsmetode. Ujjayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg For at overveje problemet med at trække vejret dybt, vælge de vigtigste former for vejrtrækning teknikker: vejrtrækning teknikker til at normalisere vejrtrækning rytme, intense vejrtrækning teknikker, der bidrager til at fremskynde respirationsfrekvens og en stigning i hjertefrekvens og vejrtrækning teknikker rettet mod inhibering og maksimal nedsættelse af respirationsrytmen. Vi vil også kort berøre spørgsmålet om respiratoriske teknikker, kompliceret af forsinkelser, yderligere manipulationer: den såkaldte. slotte, mudraer mv. (i yoga), dvs. muskel sammentrækninger. Er særligt farlige teknologier rettet mod intensivering og fremskyndelse af respiratoriske rytme (fx i yoga Bhastrika, Kapalabhati, for eksempel), samt teknikker ved hjælp af muskelsammentrækninger og visualisering. For ikke at skade dig selv, gør dig bekendt med de vigtigste kontraindikationer (artiklen er præsenteret i forkortelsen). Først og fremmest, før man praktiserer vejrtrækningspraksis, skal en person foretage kliniske undersøgelser af luftvejene og også det kardiovaskulære system. Dette er meget vigtigt, fordi der kan være skjulte sygdomme i det kardiovaskulære system, som ikke tidligere blev kendt, for eksempel latent astma, aterosklerose og koronar sygdom. Under hvilke sygdomme er det umuligt at lave intensive vejrtrækningsteknikker, det vil sige at gøre vejret hyppigere, mere intens og hurtigere. Hyperventilationssyndrom er en tilstand, når niveauet af iltmætning i blodet stiger, karrene spasmerer og en tilstand af alkalose forekommer. Hypertension - en sygdom forbundet med forhøjet blodtryk, også er en kontraindikation for intense vejrtrækning praksis, selv om vejrtrækning praksis, der tager sigte på at stabilisere vejrtrækning rytme og hæmning i mange tilfælde, er vist. Men i tilfælde af hypotension, tværtimod har intensive luftvejsteknikker en stor terapeutisk effekt. Hypercapnia - Forøget kuldioxidspænding i arterielt blod og kropsvæv. Bronchial astma forekommer krampe eller hævelse af bronchi; hyper-respiratorisk syndrom, hvor det ikke kan miste bevidstheden. Astmatikere kan ikke trække vejret og resultatet er hurtig vejrtrækning. Takykardi, en sygdom forbundet med en stigning i den normale hjertefrekvens, er ca. 60 slag / min. over 80-90 slag / min. i ro. I modsætning hertil, med bradykardi (nedsættelse, reduktion i puls) - under 40 puls, vises intensive respiratoriske teknologier, uden andre kontraindikationer. Takyarytmier - en gruppe af hjerte- rytmeforstyrrelser opstået som følge af forskellige årsager, åbenbare angreb hjertebanken og kan medføre alvorlige konsekvenser, hvis venstre ubehandlet. Måske en øget hjertefrekvens kombineret med arytmisk hjertebanken - atrieflimren. Takyarytmi forårsaget kan være forårsaget af sygdomme såsom åreforkalkning, koronar hjertesygdom, hypertension, øget skjoldbruskkirtel funktion og kan føre til slagtilfælde, besvimelse eller døden. Diabetes mellitus. Højt nok risici for intensiv åndedrætsuddannelse hos diabetikere af den første og anden type: hyperglykæmisk krise kan forekomme (shock). Kriser: cerebral hypertensive krise, hypertensive krise. Problemer med åndedrætspraksis, kompliceret af muskelsammentrækninger (i yoga af uddiyana - bandha, nauli, agnisara-dhauti osv.). Inten muskelkontraktion er ikke indiceret til personer med gastrit, mave eller tarmsår. Stor fare med sten i nyrerne, lever og galdeblære samt akutte inflammatoriske processer i abdominalområdet. Problemet med hygiejne - hygiejniske forhold i rummet. Den lave luftfugtighed i rummet, som følge af manglen på vinduer, befugtningsmidler og manglen på regelmæssig vådrensning bidrager til koncentrationen af bakterier i luften. Også koncentrationen af bakterier og skimmelsporer i klimaanlæg er yderst skadelige for kroppen. Visualisering i vejrtrækningspraksis (visualisering, fantasi) er skabelsen af illusioner, som følge af hvilken skizotypisk lidelse kan udvikle sig, især hvis visualiseringen er af religiøse grunde. Hvis du vil have sindet at være sundt, er det bedre at begrænse dig til neutral visualisering: lys, farve eller udelukke denne komponent fra at praktisere helt.
Hvorfor skal jeg korrigere det buede næseseptum
Hvorfor skal jeg korrigere det buede næseseptum
Video online
Video online
Åndedrætsøvelser ifølge Ibragimov
DETALJER
Øvelser til behandling af kronisk nasal congestion, allergisk rhinitis mv.
RELATEREDE VIDEOER
Slap af med en forkølelse om 2 minutter ved hjælp af yoga! - Alt vil være godt.
Falsk næse forhindrer ikke kun søvn, men også fører et normalt liv? Skynd dig ikke at grave i dråber, der bare er vanedannende! Yoga asanas hjælper dig med at komme af med kulden hurtigt og uden bivirkninger! Anita Lutsenko vil vise, hvad de skal gøre! ► Kunne lide videoen? Forlad os din feedback i kommentarerne nedenfor! Glem ikke at lide (thumbs up!) Og del videoen med dine venner med sociale netværk :) Kan du ikke lide det? Rapporter også dette i kommentarerne. Tak! ♦ Flere videoer i vores tema playlister! Eksklusive YouTube Tips! → http://goo.gl/h9hStL Digests (udvalg af de bedste tips) → http://goo.gl/pq4CU3 Sundhedspleje → http://goo.gl/oPCqRo Hjemtips → http://goo.gl/ kgf788 Opskrifter → http://goo.gl/sVeEue Hudpleje → http://goo.gl/hHqRAK Alt om mode → http://goo.gl/XJTHhp Hvordan man vælger. Nyttige tips → http://goo.gl/QV3W7c Øvelse til vægttab og opladning → http://goo.gl/1ZYfEu Astroprognose → http://goo.gl/NiE74W Familieforbindelser → http://goo.gl/oOpJEG Gør det selv! → http://goo.gl/RorrmJ Alt vil være godt → http://goo.gl/TVYBvm ♦ "Alt bliver bedre" uden for YouTube: Projektets websted "Alt vil være godt": http://dobre.stb.ua/ "Alt vil være godt" på Facebook: https://www.facebook.com/vsebudedobre ♦ STB TV-kanal: STB på Facebook: https://www.facebook.com/TVchannelSTB STB på Twitter: https://twitter.com/ TVchannelSTB "Alt vil være godt" (WBD) er et underholdende familieprogram med nyttige tips, opskrifter og hemmeligheder, hvor programeksperter giver praktisk rådgivning i dagligdagen og hjemme. I projektet vil du høre råd om, hvordan du ændrer dit liv til det bedre både i forhold og i hjemmet forbedring, både i at opdrage børn og i din egen tøjstilstand. Vores videoer hjælper med at finde svar på følgende spørgsmål: Sådan taber du? Hvordan tabe sig? Hvordan laver man mad? Hvordan og hvad at spise? Hvor flot og billigt at klæde sig på? Hvordan gør man? Hvordan vælger man? Se "Alt vil være godt" fra mandag til torsdag kl 16:00 på STB. Nye episoder vises på Youtube den dag, programmet udsendes. I Rusland er showet kendt som "alt går fint" og går på tv-kanalen STS.
Lev godt! Sådan kurere bihulebetændelse uden punkteringer og smerter. (2015/12/15)
Vedvarende løbende næse, hovedpine og en følelse af tunghed, mens du bøjer hovedet, er symptomer på bihulebetændelse. Professor Vladimir Kozlov vil tale om hans metode til behandling af denne sygdom uden kirurgi. Se hele udgivelsen her: https://youtu.be/MLZiV-bdzWY Live great! https://www.youtube.com/playlist?list=PLiilP6lc3VS3OIAL688ldhZDMAE0-6ZtA
Hvis næsen ikke trækker vejret. Massage i bihulerne. Margarita Levchenko.
Margarita Levchenko i sociale netværk: Facebook ➤ https://www.facebook.com/margaritalevchenko.ru/ Vkontakte ➤ https://vk.com/centria Instagram ➤ https://www.instagram.com/margaritalevchenko.ru/ ✓ Download et gratis foryngelsesforløb om 2 uger ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-maraphone / facial gymnastik ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/free-gym4face / intim gymnastik ➤ http: // lære.margaritalevchenko.ru / gratis-lektioner-ig1 ✓ Kom til kurset "Ungt ansigt i 15 minutter om dagen" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/gymnastic4face/ "Ansigtsbehandling af ansigtet" ➤ http: //learn.margaritalevchenko. ru / bm / "Sund ryg og royal posture" ➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/queen-back/ "Selvmassage af ansigtet med en dyb lift g-effekt "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/liftingface/" Styrkelse af immuniteten "➤ /" Ærlig foryngelse "➤ http://learn.margaritalevchenko.ru/kod/" Margarita Levchenko's Club "➤ http: //learn.margaritalevchenko.ru/club ➤ Abonner på kanalen som den første til at modtage nye videoer ➤ https://www.youtube.com/channel/UCBx2mCBplao2A-LkZwZOE9Q?sub_confirmation=1 http://margaritalevchenko.ru/ Gymnastik - massage bihuler for at eliminere nasal overbelastning. Nogle gange kan folk i årenes løb ikke løse problemer som allergier, kronisk rhinitis, ondt i halsen, åndenød, betændelse i nasopharynks slimhinde, tilbagevendende bihulebetændelse og meget mere. Når det ikke hjælper dråber i næsen. En simpel og effektiv massage, hvis det gøres dagligt (en eller to gange om dagen), er i stand til at løse mange problemer med en næse, der ikke trækker vejret. Margarita Levchenko
Hvordan ånder korrekt i henhold til Buteyko metode
Webstedet http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko præsenterer et fragment af en transmission om respiration ifølge Buteyko-metoden. Om personlig oplevelse af behandling ifølge Buteyko metode kan læses her http://drugiesovety2011.ru/menya-spas-metod-buteyko
VASOMOTOR RHINITIS
http://lechy.ru/ - VASOMOTOR RHINITIS - hævelse af næseslimhinden. Kronisk løbende næse (vasomotorisk rhinitis) er en meget almindelig sygdom, der er karakteriseret ved vanskeligheder ved nasal vejrtrækning og afhængighed af vasokonstrictor dråber (for eksempel nazola eller xymeline). Behandling af vasomotorisk rhinitis er meget enkel - det er enten cauterization af nasal slimhinde med laserstråling eller kompleks behandling, som omfatter laserterapi og intra-nasale blokeringer. Moderne metoder til behandling af laserbestråling af slimhinden i klinikken Lech.Ru
Respiratorisk gymnastik Strelnikova. Alexander Semenikhin
I denne video udføres åndedrætsøvelser af instruktør Alexander Semenikhin (2014) VKontakte gruppe https://vk.com/strelnikova_club Strelnikova respiratorisk gymnastik træning i St. Petersburg www.sprerelnikova.org Strelnikova respiratorisk gymnastik træning i Moskva www. Moskva. Strelnikova.org
"DO-IN" - en gammel japansk massage til behandling af forkølelse
I øst har det længe været kendt, at den maksimale mængde energi er koncentreret på fingerspidserne. Ved at bruge massagepunkter på det gamle japanske system DO-IN, kan du hurtigt komme sig ud af alle catarrhal, åndedrætssygdomme, herunder influenza.
NEJ KORREKTION. Øvelser for næsen | School of facebooking Evgenia Baglyk
I denne video vil Eugene Baglyk, en ansigtsbygger, fortælle dig, at det er muligt ved hjælp af ansigtsbygning at ændre næsens form og længde? Det er bevist af forskere, at næse og ører, der består af bruskvæv, kan miste form med alderen, blive længere og strække sig ned. For at undgå dette er det nødvendigt at træne næsens muskler. Allerede i denne video lærer du to effektive øvelser, der vil spare dig for de negative ændringer i din næse. ✅ Abonner på min kanal https://www.youtube.com/JenyaBaglykFaceSchool?sub_confirmation=1 ✅ Skole hjemmeside Eugenia Baglyk http://jenya-baglyk.com?utm_source=youtube.com ✅ Vær med os på sociale netværk VKontakte https: //vk.com/jenyabaglykfaceschool Facebook https://www.facebook.com/Jenya-Baglyk-Face-School-150882591676019/ Instagram https://www.instagram.com/jenya.baglyk.face.school ✅ Se også andre Video: Korrekt FACE CARE. Samtale med en kosmetolog - https://www.youtube.com/watch?v=9QUigZSS9Isindex=2list=PLh3qEIjuNNu3N13y6yqOgDCuxM4RYRHTht Sådan fjerner du kinder? - https://www.youtube.com/watch?v=qCrFTHL24I4list=PLh3qEIjuNQu022rqDDfWf8qNHlTu_Y5Ilindex=21frags=pl%2Cwn før og efter resultaterne af undervisere - https://www.youtube.com/watch?v=wOR4LHv2oTElist=PLh3qEIjuNQu0Y1zXt64RZCSuKewQLnCWC ✅ Min grundlæggende video kursus på facebook i russisk med en rabat på 56% (kun $ 19,99 i stedet for $ 45) er allerede tilgængelig på Udemy - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 på engelsk med 50% rabat (kun $ 9,99 i stedet for $ 20) - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5 OBS: Dette salgsfremmende tilbud er begrænset til de første 100 salg. Skynd dig! I dette kursus: • Øvelser for alle områder af ansigtet: pande, øjne, ansigtscenter, læber, hyoid zone, nakke; • Grundlæggende om efterligningskontrol; • Tips til at slappe af ansigtsmusklerne. Med regelmæssige øvelser på facebooking vil du bemærke det første resultat (reduktion af puffiness, forbedring af hudfleksioner, udglatning af rynker osv.) Efter 2 ugers træning! ✅ på russisk - https://www.udemy.com/facebuilding/?couponCode=JBFACESCHOOL4 ✅ på engelsk - https://www.udemy.com/facial_gymnastics/?couponCode=JBFACESCHOOL5
Hvem bør ikke trække vejret. Kontraindikationer.
Kontraindikationer for vejrtrækningspraksis. Fuld vejrtrækning - https://youtu.be/6rIb7dxfLNU Fuld bølge vejrtrækning - https://youtu.be/utIJOVENJCQ første etape. Indånding i maven - https://youtu.be/rHGFCj0M8Wg Den anden fase. Nedre brystpuste - https://youtu.be/JBB-FJwc8ZQ Den tredje fase. Thoracisk vejrtrækning - https://youtu.be/FTxDEpzk82E Indåndingsmetode. Ujjayi - https://youtu.be/uQRevI6Iajg For at overveje problemet med at trække vejret dybt, vælge de vigtigste former for vejrtrækning teknikker: vejrtrækning teknikker til at normalisere vejrtrækning rytme, intense vejrtrækning teknikker, der bidrager til at fremskynde respirationsfrekvens og en stigning i hjertefrekvens og vejrtrækning teknikker rettet mod inhibering og maksimal nedsættelse af respirationsrytmen. Vi vil også kort berøre spørgsmålet om respiratoriske teknikker, kompliceret af forsinkelser, yderligere manipulationer: den såkaldte. slotte, mudraer mv. (i yoga), dvs. muskel sammentrækninger. Er særligt farlige teknologier rettet mod intensivering og fremskyndelse af respiratoriske rytme (fx i yoga Bhastrika, Kapalabhati, for eksempel), samt teknikker ved hjælp af muskelsammentrækninger og visualisering. For ikke at skade dig selv, gør dig bekendt med de vigtigste kontraindikationer (artiklen er præsenteret i forkortelsen). Først og fremmest, før man praktiserer vejrtrækningspraksis, skal en person foretage kliniske undersøgelser af luftvejene og også det kardiovaskulære system. Dette er meget vigtigt, fordi der kan være skjulte sygdomme i det kardiovaskulære system, som ikke tidligere blev kendt, for eksempel latent astma, aterosklerose og koronar sygdom. Under hvilke sygdomme er det umuligt at lave intensive vejrtrækningsteknikker, det vil sige at gøre vejret hyppigere, mere intens og hurtigere. Hyperventilationssyndrom er en tilstand, når niveauet af iltmætning i blodet stiger, karrene spasmerer og en tilstand af alkalose forekommer. Hypertension - en sygdom forbundet med forhøjet blodtryk, også er en kontraindikation for intense vejrtrækning praksis, selv om vejrtrækning praksis, der tager sigte på at stabilisere vejrtrækning rytme og hæmning i mange tilfælde, er vist. Men i tilfælde af hypotension, tværtimod har intensive luftvejsteknikker en stor terapeutisk effekt. Hypercapnia - Forøget kuldioxidspænding i arterielt blod og kropsvæv. Bronchial astma forekommer krampe eller hævelse af bronchi; hyper-respiratorisk syndrom, hvor det ikke kan miste bevidstheden. Astmatikere kan ikke trække vejret og resultatet er hurtig vejrtrækning. Takykardi, en sygdom forbundet med en stigning i den normale hjertefrekvens, er ca. 60 slag / min. over 80-90 slag / min. i ro. I modsætning hertil, med bradykardi (nedsættelse, reduktion i puls) - under 40 puls, vises intensive respiratoriske teknologier, uden andre kontraindikationer. Takyarytmier - en gruppe af hjerte- rytmeforstyrrelser opstået som følge af forskellige årsager, åbenbare angreb hjertebanken og kan medføre alvorlige konsekvenser, hvis venstre ubehandlet. Måske en øget hjertefrekvens kombineret med arytmisk hjertebanken - atrieflimren. Takyarytmi forårsaget kan være forårsaget af sygdomme såsom åreforkalkning, koronar hjertesygdom, hypertension, øget skjoldbruskkirtel funktion og kan føre til slagtilfælde, besvimelse eller døden. Diabetes mellitus. Højt nok risici for intensiv åndedrætsuddannelse hos diabetikere af den første og anden type: hyperglykæmisk krise kan forekomme (shock). Kriser: cerebral hypertensive krise, hypertensive krise. Problemer med åndedrætspraksis, kompliceret af muskelsammentrækninger (i yoga af uddiyana - bandha, nauli, agnisara-dhauti osv.). Inten muskelkontraktion er ikke indiceret til personer med gastrit, mave eller tarmsår. Stor fare med sten i nyrerne, lever og galdeblære samt akutte inflammatoriske processer i abdominalområdet. Problemet med hygiejne - hygiejniske forhold i rummet. Den lave luftfugtighed i rummet, som følge af manglen på vinduer, befugtningsmidler og manglen på regelmæssig vådrensning bidrager til koncentrationen af bakterier i luften. Også koncentrationen af bakterier og skimmelsporer i klimaanlæg er yderst skadelige for kroppen. Visualisering i vejrtrækningspraksis (visualisering, fantasi) er skabelsen af illusioner, som følge af hvilken skizotypisk lidelse kan udvikle sig, især hvis visualiseringen er af religiøse grunde. Hvis du vil have sindet at være sundt, er det bedre at begrænse dig til neutral visualisering: lys, farve eller udelukke denne komponent fra at praktisere helt.
Hvorfor skal jeg korrigere det buede næseseptum
Hvorfor skal jeg korrigere det buede næseseptum